脖子后面凸起的骨头疼是什么原因

脖子后面凸起的骨头疼可能由肌肉劳损、颈椎病、外伤、感染性疾病、肿瘤性疾病等引起，肌肉劳损因长期不良姿势致肌肉紧张，中老年人等易患；颈椎病因颈椎退变压迫结构，年龄、不良生活方式、外伤史者易患；外伤因颈部受撞击等致软组织或骨头受伤，活泼人群、高风险运动者、既往外伤史者易患；感染性疾病因颈部软组织感染波及，儿童、不注意卫生者、有免疫系统疾病者易患；肿瘤性疾病因颈椎肿瘤侵犯组织，年龄大、有家族肿瘤史、有其他部位肿瘤转移史者易患，若持续不缓解伴其他不适需及时就医检查治疗。

一、肌肉劳损

1.原因：长期保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，会使脖子后面的肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易发生肌肉劳损，导致骨头周围的肌肉疼痛。例如，长时间低头看手机的人群，颈部肌肉长时间收缩，代谢产物堆积，刺激神经引起疼痛。

2.影响因素：年龄方面，中老年人肌肉力量相对较弱，更容易出现肌肉劳损；生活方式上，长期久坐、缺乏运动的人患病风险高；病史方面，既往有颈部肌肉损伤史的人再次发生肌肉劳损的概率增大。

二、颈椎病

1.原因：颈椎发生退变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫周围的神经、血管等结构，可导致脖子后面凸起的骨头（颈椎棘突）周围疼痛。颈椎病的发生与年龄增长导致的颈椎自然退变有关，同时长期不良姿势会加速退变进程。

2.影响因素：年龄是重要因素，随着年龄增加，颈椎退变发生率升高；生活方式中，长期低头、颈部过度活动等是诱因；病史方面，有颈椎外伤史的人更易患颈椎病。

三、外伤

1.原因：颈部受到撞击、摔倒等外伤，可能导致脖子后面骨头周围的软组织损伤或骨头本身受伤，引起疼痛。比如，运动时颈部意外撞击到硬物，就可能造成局部疼痛。

2.影响因素：年龄较小的人群由于活动较为活泼，外伤风险相对较高；生活方式中从事高风险运动（如篮球、足球等）的人外伤概率大；病史方面，既往有颈部外伤史的人再次受伤后疼痛可能更明显。

四、感染性疾病

1.原因：颈部周围的软组织感染，如淋巴结炎等，炎症波及到脖子后面骨头周围，可引起疼痛。细菌等病原体感染颈部淋巴结，炎症扩散可能刺激周围组织导致疼痛。

2.影响因素：年龄较小的儿童免疫系统相对不完善，更容易发生感染性疾病；生活方式中不注意个人卫生的人感染风险高；病史方面，有免疫系统疾病的人感染后更易出现相关症状。

五、肿瘤性疾病

1.原因：颈椎部位的肿瘤，无论是原发性肿瘤还是转移性肿瘤，都可能侵犯周围组织，导致脖子后面骨头疼。肿瘤细胞生长侵犯周围结构引起疼痛。

2.影响因素：年龄较大的人群肿瘤发生率相对高；生活方式与肿瘤发生关系不大，但有家族肿瘤史的人患病风险可能增加；病史方面，有其他部位肿瘤转移史的人需警惕颈椎转移瘤。

如果脖子后面凸起的骨头疼持续不缓解或伴有上肢麻木、无力、头晕等其他不适症状，应及时就医，进行相关检查（如颈椎X线、CT、MRI等）以明确病因，并采取相应的治疗措施。