后脑勺颈椎痛怎么回事

后脑勺颈椎痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势、年龄、生活方式、病史等因素致肌肉持续紧张劳损）、颈椎病（颈椎间盘退变致神经血管受压）、颈部外伤（高风险职业、意外事故、儿童玩耍等致颈部组织损伤）、风寒侵袭（季节、生活方式、儿童、体质等致颈部气血运行不畅）及其他原因（颈部周围感染性疾病、颈椎肿瘤等）。

一、肌肉劳损

成因：长期保持不良姿势，如低头看手机、电脑等，会使后脑勺附近与颈椎相关的肌肉持续处于紧张状态，时间久了容易发生肌肉劳损，引发疼痛。例如，长时间伏案工作的人群，由于颈部长期前屈，颈部肌肉过度牵拉，就易出现这种情况。

影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉等组织的弹性和修复能力会下降，更容易发生劳损；性别上一般无明显差异，但不同生活方式下发生概率不同，长期从事伏案工作的人群不管男女都易出现；生活方式中长时间不良姿势是关键因素；病史方面，若本身有颈部肌肉相关的慢性疾病，也会增加发生肌肉劳损导致后脑勺颈椎痛的风险。

二、颈椎病

成因：颈椎病是引起后脑勺颈椎痛的常见原因之一。颈椎的椎间盘发生退变，如椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫周围的神经、血管等组织，从而导致后脑勺颈椎部位疼痛。例如，颈椎间盘突出症，突出的椎间盘可能会刺激或压迫颈神经根，进而引起相应区域的疼痛。

影响因素：年龄较大的人群颈椎退变发生率高，更易患颈椎病；长期低头等不良姿势的生活方式会加速颈椎的退变，增加颈椎病发生风险；有家族遗传因素的人相对更易患某些类型的颈椎病；既往有颈部外伤史的人，后续发生颈椎病导致后脑勺颈椎痛的可能性增加。

三、颈部外伤

成因：颈部受到直接或间接的外伤，如车祸中颈部的急刹车、高处坠落时颈部着地等，可能会导致颈椎周围的肌肉、骨骼等组织损伤，进而出现后脑勺颈椎痛。

影响因素：从事高风险职业（如建筑工人、运动员等）的人群颈部外伤风险高；意外事故发生时（如交通事故、摔倒等）都可能导致颈部外伤；儿童在玩耍时若颈部受到不当外力也可能造成外伤引发疼痛，儿童颈部相对脆弱，更需注意防护。

四、风寒侵袭

成因：颈部受到风寒湿邪的侵袭，会使颈部的血管收缩、肌肉痉挛，影响颈部的气血运行，从而出现疼痛，表现为后脑勺颈椎痛。例如，在寒冷季节不注意颈部保暖，长时间吹冷风等情况。

影响因素：季节变化时，寒冷潮湿的天气易导致风寒侵袭；生活方式中不注意颈部保暖，如在空调房里颈部暴露等；年龄较小的儿童体温调节能力较弱，更容易因风寒侵袭出现颈部不适；体质较弱的人群相对更易受风寒影响出现疼痛。

五、其他原因

感染性疾病：某些颈部周围的感染性疾病，如颈部的淋巴结炎等，炎症刺激可能会放射到后脑勺颈椎部位引起疼痛。

肿瘤：颈椎部位的肿瘤，无论是原发性肿瘤还是转移性肿瘤，都可能侵犯周围组织，导致后脑勺颈椎痛，但相对较为少见。