腰椎间盘有增生是什么原因

腰椎间盘增生即腰椎骨质增生，其发生与年龄、慢性损伤、腰椎发育异常、疾病等因素相关，不同特殊人群需注意相应事项，年龄增长致退变是主要因素，长期伏案、重体力劳动、外伤等致慢性损伤可引发，腰椎发育异常会改变力学结构致增生，疾病会改变生物力学环境促增生，老年人要适度运动保暖，年轻伏案者要纠正坐姿，有外伤史者要定期检查。

年龄因素：随着年龄增长，人体的椎间盘会逐渐发生退变，水分减少，椎间盘的高度降低，椎间隙变窄，椎体之间的稳定性下降，为了维持脊柱的稳定性，椎体边缘就会出现骨质增生，这是一种机体的代偿性改变，是年龄相关的自然退变过程，就像机器用久了会有磨损后出现的一些代偿性变化一样，是普遍存在于中老年人中的情况。

慢性损伤

长期伏案工作：长期保持伏案工作的姿势，腰椎间盘会受到不均匀的压力，腰椎椎体前方和侧方的韧带等组织会受到牵拉，长期的牵拉刺激会导致局部骨质增生，尤其是对于一些年轻人，如果长期保持不良的坐姿，也会增加腰椎骨质增生的风险。

重体力劳动：从事重体力劳动的人群，腰椎需要承受较大的负荷，椎间盘及周围的组织受到的应力增加，容易导致椎间盘退变和椎体边缘骨质增生，比如长期从事搬运工作的人员。

外伤：曾经有过腰椎外伤史的人，即使外伤已经愈合，但是在后续的生活中，受伤部位周围的椎体可能会出现代偿性的骨质增生，以试图恢复脊柱的稳定性，不过这种情况相对年龄因素导致的概率相对低一些，但也是一个可能的诱因。

腰椎发育异常：有些人先天性的腰椎结构就存在异常，比如腰椎椎体的形态、椎弓根的结构等与正常人不同，这会使腰椎的力学结构发生改变，导致部分椎体承受的应力异常，进而容易引发骨质增生，这种情况在一些有家族性腰椎结构异常遗传倾向的人群中可能会更常见。

疾病因素：一些腰椎的疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等，会改变腰椎的正常生物力学环境，促使椎体边缘出现骨质增生，以适应病变后的脊柱力学变化，从而起到一定的稳定脊柱的作用，但同时也会进一步加重腰椎的退变和相关症状。

对于特殊人群：

老年人：随着年龄增长，本身退变因素是主要的，所以要注意适度运动，避免过度劳累，可进行一些适合老年人的腰部锻炼，如太极拳等，以增强腰部肌肉力量来维持腰椎稳定性，同时要注意保暖，寒冷刺激可能会加重腰部不适，进而促进骨质增生相关症状的加重。

长期伏案工作的年轻人：要注意纠正不良的坐姿，定时起身活动，每隔一段时间做一些腰部的伸展运动，避免长时间保持同一姿势导致腰椎慢性损伤进而引发骨质增生，同时可以选择合适的座椅，保持正确的坐姿来减轻腰椎的压力。

有腰椎外伤史的人群：在恢复后要注意观察腰部的情况，一旦出现腰部疼痛、活动受限等异常情况要及时就医，定期进行腰部的检查，了解腰椎的退变和骨质增生情况，以便及时采取相应的干预措施。