肩周炎怎样治好

肩周炎治疗需综合患者具体情况选择合适方法，非药物治疗中运动疗法有钟摆运动、爬墙运动，物理治疗包括热敷、超短波治疗；药物治疗用非甾体抗炎药但特殊人群需谨慎；手术治疗适用于长期保守无效、粘连严重影响生活的成年患者，术前要评估全身情况，术后需个性化康复，通常非药物治疗优先，药物谨慎用，手术是保守无效的选择。

一、非药物治疗

（一）运动疗法

1.钟摆运动：患者身体前倾，患侧上肢自然下垂，以肩部为中心，做前后、左右、画圈等方向的摆动运动，可在疼痛耐受范围内逐渐增大摆动幅度和范围，每天进行数次，每次持续一定时间，有助于改善肩关节活动度，尤其适合各年龄段肩周炎患者，能帮助松解粘连组织，促进血液循环。

2.爬墙运动：面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，尽量达到自己所能达到的高度，然后再缓缓放下，重复进行，可逐渐增加肩关节的外展活动度，不同年龄人群均可尝试，但要注意根据自身情况循序渐进，避免过度用力导致损伤。

（二）物理治疗

1.热敷：可采用热水袋热敷或热毛巾湿敷等方式，每次热敷15-20分钟，每天3-4次，利用热效应促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，各年龄段患者均可使用，能改善肩部的血液循环状态，对于缓解肩周炎引起的不适有帮助。

2.超短波治疗：通过仪器产生的超短波作用于肩部病变部位，促进炎症消退和组织修复，一般需要专业医护人员操作，不同年龄患者根据病情和身体耐受情况进行治疗，可有效减轻炎症反应，促进肩关节功能恢复。

二、药物治疗

可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，具有抗炎、止痛作用，能缓解肩周炎引起的疼痛症状，但儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，儿童应避免随意使用此类药物，孕妇使用也需在医生指导下权衡利弊，因为不同年龄段和特殊人群对药物的代谢、耐受等情况不同，使用不当可能会带来不良影响。

三、手术治疗

1.肩关节松解术：对于经过长期保守治疗无效、肩关节粘连严重影响生活质量的患者可考虑手术治疗，一般适用于成年患者，尤其是年龄在18-60岁之间经过规范保守治疗效果不佳的中重度肩周炎患者，但手术也存在一定风险，如感染、再次粘连等，术后仍需进行康复训练来巩固疗效。

2.手术前需对患者的全身情况进行评估，包括年龄、心肺功能等，确保患者能够耐受手术。术后康复对于手术效果至关重要，不同年龄患者的康复能力和恢复速度有所差异，需要制定个性化的康复计划。

总之，肩周炎的治疗需要根据患者的具体情况，如年龄、病情严重程度等综合选择合适的治疗方法，非药物治疗中的运动和物理治疗通常作为基础治疗优先考虑，药物治疗需谨慎使用，手术治疗则是在保守治疗无效时的选择。