黄芪怎么泡水喝

黄芪泡水有讲究，选质地坚实等的黄芪为佳。单味泡取5-10克用80-100℃开水焖泡10-15分钟，还可搭配枸杞、党参等。不同人群有注意事项，成年人实证、热证者不宜；老年人用量不宜大，有基础病需咨询；儿童不建议自行喝；孕妇需医生评估后谨慎饮用。

一、黄芪的选择

选择质地坚实、外皮黄白色、断面色黄白的黄芪为佳，这样的黄芪药效相对较好。

二、常用的泡水方法

（一）单味黄芪泡水

取适量黄芪，一般每次用量5-10克左右，将黄芪用清水稍微冲洗一下，然后放入杯中，用80-100℃的开水冲泡，焖泡10-15分钟后即可饮用。可以反复冲泡，直到味道变淡为止。对于一般体质的成年人，这样的用量较为适宜，但如果是体质虚弱、需要加强补气效果的人群，可以适当增加用量，但最好在医生指导下调整。

（二）搭配其他药物泡水

1.黄芪+枸杞：黄芪与枸杞搭配，黄芪补气，枸杞滋补肝肾。取黄芪3-5克，枸杞5-10粒，用开水冲泡。这种搭配适合气血不足、肝肾亏虚的人群，尤其是女性，在日常保健中可以饮用。但对于本身容易上火、平时口舌生疮、大便干结的人群，要注意枸杞的用量不宜过多，以免加重上火症状。

2.黄芪+党参：黄芪和党参都有补气的作用，两者搭配泡水，补气效果更强。一般黄芪3-5克，党参3-5克，用开水冲泡。适合气虚比较明显，出现神疲乏力、气短等症状的人群。不过，对于有湿热内蕴、舌苔黄腻的人群不太适宜，这类人群饮用可能会加重体内湿热。

三、不同人群的注意事项

（一）成年人

一般健康的成年人可以适当饮用黄芪泡水来保健，但如果是本身有实证、热证的人群，比如平时容易口干舌燥、大便秘结、面红目赤等，不适合饮用黄芪泡水，以免加重体内的热象。

（二）老年人

老年人饮用黄芪泡水时要注意用量不宜过大，因为老年人的身体机能相对较弱，过大剂量的黄芪可能会引起身体不适。同时，如果老年人本身有基础疾病，如高血压，在饮用黄芪泡水前最好咨询医生，因为黄芪可能会对血压有一定影响，虽然一般影响较小，但也需要谨慎。

（三）儿童

儿童一般不建议自行饮用黄芪泡水，因为儿童的身体处于生长发育阶段，脾胃功能相对较弱，黄芪的补气作用可能会影响儿童脾胃的正常运化功能。如果儿童有气虚等问题需要调理，应在医生的指导下进行，由医生根据儿童的具体情况来决定是否使用黄芪以及用量等。

（四）孕妇

孕妇属于特殊人群，饮用黄芪泡水需要谨慎。如果孕妇有气虚的情况，需要饮用黄芪泡水，应在医生的评估下进行。因为黄芪有一定的补气作用，可能会对孕妇的身体产生影响，而且不同孕期的孕妇身体状况不同，医生会根据具体情况来判断是否适合饮用以及用量等。