l4/5椎间盘突出在哪里

l4/5椎间盘位于第4与第5腰椎椎体之间，其突出位置在腰部相关区域，年龄、性别、生活方式、病史等因素会影响其突出，儿童及青少年少发，成年人30-50岁左右高发，老年人发生率进一步增加，男女无本质位置差异但发病后表现可能有别，长期久坐、重体力劳动、缺乏运动者易致其突出，有腰部外伤史或腰椎其他疾病史者也易增加其突出风险。

年龄因素影响

儿童及青少年时期：一般较少出现l4/5椎间盘突出，因为此阶段椎间盘相对弹性较好，脊柱的结构和力学等方面还未出现明显的退变等情况，但如果有外伤等特殊情况也可能导致椎间盘突出，但相对成年人发生率低很多。

成年人：随着年龄增长，椎间盘会逐渐发生退变，水分减少，弹性下降等，l4/5椎间盘由于承受的压力较大等因素，更容易发生退变进而导致突出，30-50岁左右是相对高发年龄段。

老年人：老年人椎间盘退变更严重，l4/5椎间盘突出的发生率会进一步增加，同时可能合并有其他脊柱相关的退变问题等。

性别因素影响

一般来说，在没有特殊疾病等情况下，男性和女性在l4/5椎间盘突出的发生位置本身没有本质性别差异，但在发病后的一些表现可能因身体结构等有一定不同，比如男性可能在体力劳动等因素影响下更易因过度劳累等导致椎间盘突出，而女性在妊娠等特殊生理时期，由于激素变化等可能导致腰部肌肉、韧带等松弛，也可能增加l4/5椎间盘突出的风险等。

生活方式影响

长期久坐人群：如办公室职员、司机等，长时间保持坐位，腰部肌肉处于紧张状态，l4/5椎间盘承受的压力不均匀，容易导致椎间盘退变加速，增加突出风险，突出位置还是在l4/5椎间盘本身的区域。

长期从事重体力劳动人群：腰部承受较大的压力和反复的扭转等动作，会使l4/5椎间盘受到更多的机械应力，容易发生退变和突出，突出位置同样是l4/5椎间盘相关区域。

缺乏运动人群：腰部肌肉力量较弱，对脊柱的稳定作用减弱，l4/5椎间盘更容易受到损伤而出现突出情况。

病史因素影响

有腰部外伤史人群：既往腰部受到过急性扭伤等外伤，可能导致l4/5椎间盘的纤维环等结构受损，增加后续发生椎间盘突出的可能性，突出位置就是l4/5椎间盘区域，而且外伤可能会使原本就有潜在退变的椎间盘更容易发生突出。

有腰椎其他疾病史人群：如有腰椎先天性发育异常等情况，会影响l4/5椎间盘周围的结构和力学环境，增加l4/5椎间盘突出的风险，突出位置依然在l4/5椎间盘相关位置，并且可能因为原有疾病的影响，突出后的表现等也会有所不同。