肌腱粘连怎么恢复正常

肌腱粘连可通过康复训练、物理治疗、手术治疗及药物辅助等方法恢复。康复训练包括主动运动（尽早在肌腱愈合允许范围进行，不同人群方式有别）和被动运动（他人帮助活动，注意特殊人群情况）；物理治疗有超声波治疗（不同年龄注意事项不同）和激光治疗（依患者情况调参数）；保守无效时考虑粘连松解术，术后康复重要且需注意相关事项；药物辅助可考虑具抗炎等作用药物但要结合患者状况。

一、康复训练

1.主动运动：在肌腱愈合允许的范围内尽早开始主动运动，对于不同年龄、性别等人群都适用。例如成年人手部肌腱粘连，可进行握拳、伸展手指等动作，通过主动收缩和舒张肌肉，促进肌腱滑动，防止粘连进一步加重，同时有助于恢复肌肉力量和关节活动度。儿童进行肌腱粘连康复训练时，需在家长或康复治疗师辅助下，循序渐进地进行简单的关节活动，避免过度用力造成二次损伤。

2.被动运动：由他人帮助进行关节的活动，适用于主动运动受限较明显的情况。对于有基础疾病如糖尿病的患者，在进行被动运动时要注意动作轻柔，避免造成皮肤损伤，因为糖尿病患者皮肤感觉可能减退，更容易受伤。被动运动可以帮助扩大关节活动范围，松解粘连的肌腱，但要根据患者的耐受程度调整力度和幅度。

二、物理治疗

1.超声波治疗：利用超声波的机械效应和热效应，促进血液循环，加速组织修复，减轻炎症反应，从而有助于松解肌腱粘连。不同年龄人群均可进行超声波治疗，但儿童要注意控制治疗时间和能量密度，避免对生长发育造成不良影响。对于患有心血管疾病的患者，要密切关注治疗过程中心率等生命体征的变化。

2.激光治疗：低强度激光可以刺激细胞的代谢和修复过程，促进肌腱粘连部位的组织修复，改善局部血液循环。在治疗过程中，要根据患者的皮肤状况和耐受情况调整激光参数，对于皮肤敏感的人群要格外小心。

三、手术治疗

1.粘连松解术：当保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。手术直接松解粘连的肌腱，但术后康复至关重要。不同年龄患者术后康复的时间和强度有所不同，儿童术后康复需要家长更精心的照顾，遵循循序渐进的原则。对于有吸烟史的患者，术前需要戒烟，因为吸烟会影响伤口愈合，增加手术风险和肌腱粘连复发的可能。

四、药物辅助

虽然不涉及具体药物服用指导，但一些具有抗炎、促进组织修复作用的药物可能会在辅助恢复中起到一定作用。例如非甾体类抗炎药有一定的抗炎作用，但要根据患者的整体健康状况和是否有药物禁忌证来考虑是否适用，如消化道溃疡患者要谨慎使用此类药物。