怎么引起的颈椎病

颈椎病的发生受多种因素影响，包括年龄增长致颈椎退行性改变、慢性劳损（如长期不良姿势、过度颈部活动）、外伤、颈椎发育性椎管狭窄、颈部受寒及某些疾病影响，这些因素会导致颈椎结构受损、力学平衡失调等进而引发颈椎病。

一、颈椎的正常生理结构基础

颈椎由7块颈椎骨、椎间盘、韧带、肌肉等结构组成，正常情况下颈椎具有一定的生理曲度，能够灵活活动并承受头部重量等功能。

二、常见引起颈椎病的因素

（一）年龄因素

随着年龄的增长，颈椎会发生退行性改变。一般30岁以后颈椎间盘开始逐渐退变，髓核含水量减少，椎间盘变薄，椎间隙变窄，同时椎体边缘易出现骨质增生等，这是颈椎病发生的重要基础。例如，老年人由于颈椎长期磨损、退变，患颈椎病的概率相对较高。

（二）慢性劳损

1.长期不良姿势

伏案工作：长时间低头伏案工作，如办公室职员、学生等，颈部肌肉长时间处于紧张状态，会导致颈椎生理曲度变直甚至反曲。据相关研究，每天持续伏案工作超过4小时的人群，患颈椎病的风险比工作时间短的人群显著增加。

睡眠姿势不当：不合适的枕头高度及睡眠姿势会使颈椎得不到良好的支撑，长期如此会影响颈椎的力学平衡。例如，枕头过高会使颈椎处于前屈状态，加重颈椎劳损；枕头过低则可能导致颈椎过度后伸，同样不利于颈椎健康。

2.过度颈部活动：长期从事需要频繁转头、低头等颈部过度活动的工作或运动，如长期打麻将、长时间进行颈部剧烈运动（如某些球类运动中频繁的颈部扭转动作），会加速颈椎的退变。

（三）外伤因素

颈部受到急性外伤，如车祸中颈部的突然加速或减速运动、高处坠落时颈部着地、颈部被暴力撞击等，可能会直接损伤颈椎的骨骼、椎间盘、韧带等结构，若损伤未得到及时正确的治疗，日后容易引发颈椎病。例如，颈部外伤后未规范治疗，几年后可能出现颈椎不稳定，进而导致颈椎病的发生。

（四）颈椎发育性椎管狭窄

先天性颈椎椎管发育比正常人狭窄，此时颈椎退变过程中更容易出现脊髓、神经等受到压迫的情况，从而引发颈椎病。这类人群在同样的颈椎退变程度下，相比椎管正常的人群更易出现颈椎病相关症状。

（五）其他因素

1.颈部受寒：长期颈部受寒会使颈部肌肉痉挛，影响颈部的血液循环，进而加重颈椎的退变。例如，冬季不注意颈部保暖，长时间处于寒冷环境中，容易诱发颈椎病发作或加重病情。

2.某些疾病影响：如强直性脊柱炎等疾病，可累及颈椎，导致颈椎活动受限、疼痛等，进而引发颈椎病相关表现。