弯腰脊椎疼怎么回事

弯腰脊椎疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出症、脊椎小关节紊乱、强直性脊柱炎、骨质疏松等引起，不同成因对应不同表现，出现该症状应注意休息，持续不缓解或伴严重症状需及时就医检查，不同人群需注意相应预防。

一、肌肉劳损

1.成因：长期不良的弯腰姿势，比如长时间弯腰劳作、久坐后突然弯腰等，会使腰部肌肉处于持续紧张状态，导致肌肉劳损。对于不同年龄段人群，年轻人可能因运动过量或不正确运动姿势引发，老年人则可能因日常活动中频繁弯腰且肌肉力量减退而出现。

2.表现：弯腰时脊椎周围肌肉区域疼痛，多为酸痛、胀痛，休息后可有所缓解，但再次弯腰或劳累后易复发。

二、腰椎间盘突出症

1.成因：随着年龄增长，腰椎间盘发生退变，再加上弯腰时腰椎承受较大压力，容易导致椎间盘的髓核突出，压迫周围神经。年轻人可能因腰部急性损伤、长期腰部受力不均等因素诱发，如长期从事重体力劳动、长时间弯腰搬重物等。

2.表现：弯腰时脊椎疼痛，可伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状，疼痛程度不一，严重时会影响行走等日常活动。

三、脊椎小关节紊乱

1.成因：弯腰动作不当，如突然快速弯腰、扭转腰部等，可能引起脊椎小关节的位置发生改变，导致紊乱。各个年龄段都可能发生，年轻人运动或日常活动中姿势不当易出现，老年人则可能因脊椎稳定性下降更易发生。

2.表现：弯腰时脊椎局部疼痛明显，活动受限，脊椎可能有固定的压痛点。

四、强直性脊柱炎

1.成因：与遗传、自身免疫等因素有关，好发于青壮年。疾病会逐渐累及脊椎，导致脊椎炎症，弯腰时易引发疼痛。

2.表现：除了弯腰脊椎疼，还可能伴有脊椎僵硬，晨起时明显，活动后可稍有缓解，病情进展可能导致脊椎畸形。

五、骨质疏松

1.成因：老年人随着年龄增加，骨量流失，骨质疏松风险增高；年轻人可能因营养不良、缺乏运动、某些疾病或药物影响等导致骨质疏松。弯腰时脊椎骨承受压力，容易引发疼痛。

2.表现：弯腰时脊椎疼痛，严重者轻微受力如弯腰、咳嗽等都可能引起疼痛，还可能伴有身高变矮、易骨折等表现。

如果出现弯腰脊椎疼的情况，应注意休息，避免过度弯腰等加重疼痛的动作。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行相关检查，如脊椎X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于不同人群，老年人要特别注意预防跌倒等，年轻人要纠正不良生活和运动姿势等。