骨折后怎么不负重走路

骨折后不负重走路需借助辅助器具如拐杖、助行器，调整行走姿势与步态保持重心分布均匀、步态规范，配合非受伤肢体锻炼和受伤肢体康复维护，还需保障环境安全，包括地面平整干燥无障碍物、空间布局宽敞等。

助行器：对于平衡能力较差或者骨折后需要更稳定支撑的患者较为适用。助行器有不同的类型，使用时要确保助行器放置平稳，然后双脚依次放入助行器的步框中，借助助行器移动身体，使受伤肢体处于不负重状态。

调整行走姿势与步态

身体重心分布：保持身体重心均匀分布在非受伤肢体和辅助器具上。例如，如果是下肢骨折，身体重心应更多地落在健侧肢体和拐杖或助行器上，受伤肢体尽量不接触地面。

步态规范：行走时要缓慢、平稳，步伐不宜过大。以拐杖助行为例，先将拐杖向前移动一小步，然后健侧肢体随之向前迈出，最后受伤肢体在身体平衡的情况下，随着身体的移动而被动移动，整个过程要保证受伤肢体不承受体重。对于儿童骨折患者，要在成人的监护下学习规范步态，因为儿童平衡能力和理解能力相对较弱，需要特别注意姿势的正确性，避免因错误步态导致二次损伤。

康复训练配合

非受伤肢体的锻炼：在不负重走路过程中，非受伤肢体要进行适当的锻炼，以保持肌肉力量和关节活动度。比如进行腿部的屈伸练习、髋关节的外展内收练习等。对于老年骨折患者，非受伤肢体的锻炼可以促进全身血液循环，预防肌肉萎缩和关节僵硬，同时也有助于保持身体的平衡能力，更好地配合不负重走路。

受伤肢体的康复维护：虽然受伤肢体不负重，但也要进行一些简单的康复动作，如肌肉的等长收缩练习。通过肌肉的轻微收缩，促进血液循环，防止肌肉进一步萎缩。对于儿童骨折，家长要协助孩子进行受伤肢体的等长收缩练习，要注意动作的轻柔，避免引起孩子疼痛和不适。

环境安全保障

地面状况：行走的地面要平整、干燥，没有障碍物。避免在湿滑或者有凸起物的地面行走，防止摔倒导致二次损伤。对于行动不便的骨折患者，家庭环境中要清理杂物，将过道等行走区域整理通畅，地面可以铺设防滑垫等。

空间布局：行走空间要足够宽敞，方便使用辅助器具和调整行走姿势。比如在室内行走时，要确保房间的门、过道等空间能让患者顺利通过助行器或拐杖行走，避免因空间狭窄导致碰撞等意外情况。对于特殊人群如老年人，家中可以设置扶手等辅助设施，方便在行走过程中抓握保持平衡。