半月板什么情况下会损伤

半月板损伤的原因包括运动损伤（剧烈运动中扭转或屈曲膝关节、运动时膝关节受直接外力撞击）、慢性损伤（长期反复屈伸膝关节）和膝关节发育异常（先天性半月板异常）。

一、运动损伤

1.剧烈运动中扭转或屈曲膝关节

对于爱好运动的人群，尤其是进行篮球、足球、网球等需要频繁快速扭转膝关节运动的人，在运动过程中，膝关节处于半屈曲位时，小腿突然内收、外展或旋转，半月板受到的挤压力量不均匀，容易导致半月板损伤。例如，篮球运动员在变向突破时，膝关节急剧扭转，半月板就可能被挤压或撕裂。

青少年在进行高强度体育活动时，如过度参与竞技性运动项目，由于膝关节的稳定性相对较弱，在运动中膝关节的异常活动也易引发半月板损伤。

2.运动时膝关节受到直接外力撞击

当膝关节受到直接外力打击，如在足球比赛中被对方球员踢中膝关节，或者摔倒时膝关节直接着地等情况，外力作用于膝关节，也可能导致半月板损伤。这种情况在一些对抗性较强的运动中较为常见，对于不同年龄的运动人群都可能发生，年轻运动员可能因为运动强度大、对抗激烈更容易出现此类情况。

二、慢性损伤

1.长期反复屈伸膝关节

对于一些职业人群，如矿工、运动员（长期训练）等，需要长期反复进行膝关节屈伸动作。随着时间的推移，半月板会因反复的磨损而逐渐退变，弹性下降，在受到一定应力时就容易发生损伤。例如，矿工长时间在井下工作，膝关节频繁屈伸，半月板长期受到挤压和摩擦，发生损伤的概率增加。

中老年人由于半月板本身的退变，即使是日常的轻度膝关节活动，如上下楼梯、长时间行走等，也可能因为半月板的退变而引发损伤。随着年龄增长，半月板的水分减少，质地变得脆弱，在膝关节活动时更容易破裂。

三、膝关节发育异常

1.先天性半月板异常

部分人群存在先天性半月板发育异常，如半月板形状异常、厚度不均等。这种先天性的结构异常使得半月板在膝关节正常活动时就容易受到应力集中的影响，从而更容易发生损伤。例如，先天性盘状半月板，其形态不同于正常半月板，在膝关节活动过程中，盘状半月板与股骨髁和胫骨平台的接触面积和应力分布与正常半月板不同，更容易发生撕裂等损伤情况，这种情况在儿童和青少年中也可能存在，由于先天性结构异常，在生长发育阶段或运动过程中就可能出现半月板损伤问题。