网球肘是怎么引起的

网球肘的相关因素包括：与过度使用肘部，尤其是反复前臂旋前、伸腕动作有关，如网球、高尔夫球手、厨师等；一些需反复用力伸腕动作的职业人群易患，如木工、砖瓦工等；中老年人因肌肉肌腱退行性改变易患；总体男女患病概率无明显绝对差异，主要与活动方式、职业等相关；长期缺乏运动后突然大量手臂用力活动或不良姿势也可能引发。

一、运动相关因素

网球肘主要与过度使用肘部有关，尤其是反复进行前臂旋前、伸腕的动作。例如，网球运动员在击球时，需要频繁地挥拍，这会使负责伸腕的肌肉肌腱在肱骨外上髁处反复受到牵拉，长期如此就容易引发网球肘；高尔夫球手挥杆、厨师长时间颠勺等人群，由于肘部反复进行类似的伸腕等动作，也增加了患网球肘的风险。

二、职业因素

一些需要反复使用手臂进行用力伸腕动作的职业人群易患网球肘。比如木工，在使用工具进行反复的手臂伸腕操作时，手部和手臂的肌肉肌腱会受到较大应力；砖瓦工在砌墙过程中，也需要频繁进行伸腕等动作来操作工具，这些职业相关的重复性动作会使肘部相关结构承受过多压力，从而导致网球肘的发生。

三、年龄因素

中老年人相对更容易患网球肘。随着年龄增长，人体的肌肉、肌腱等组织会出现退行性改变，弹性和强度下降，在受到相同程度的应力时，相比年轻人更易受损。例如，50-60岁年龄段的人群，由于肌腱等组织的退变，在进行日常活动或一些轻微的手臂动作时，就可能引发网球肘相关的症状。

四、性别因素

一般来说，男女患网球肘的概率没有明显的绝对差异，但在一些特定的运动或职业中可能会有不同表现。不过从总体发病情况看，没有严格的性别倾向性导致更容易患网球肘，主要还是与个体的活动方式、职业等因素相关。

五、生活方式因素

长期缺乏运动后突然进行大量的手臂用力活动，也可能引发网球肘。比如平时很少进行手臂运动的人，突然进行高强度的网球运动、重体力的手臂劳作等，肘部的肌肉肌腱无法适应这种突然增加的负荷，就容易受到损伤而导致网球肘。另外，不良的姿势也可能增加患病风险，例如长时间手臂处于不正确的姿势下进行活动，会使肘部相关结构受力不均衡，进而引发问题。