网球肘的治疗方法

网球肘治疗包含非药物治疗（避免致痛动作、急性期冰敷、适度加压包扎、疼痛缓解后专业指导下循序渐进康复训练）、药物治疗（用非甾体抗炎药缓解但儿童避用、孕妇谨慎且优先非药物）、微创治疗（体外冲击波适用于保守无效者、针灸由专业人员操作），特殊人群中儿童少发需谨慎处理、孕妇优先非药物、老年人选温和非药物且依耐受调康复训练。

一、非药物治疗

1.休息：避免导致疼痛的特定动作或活动，让受损的肌腱有时间恢复，例如减少网球、高尔夫球等需要频繁屈伸手腕的运动；2.冰敷：急性期（通常指疼痛发生后72小时内）可每日数次冰敷患部，每次15-20分钟，利用低温降低局部组织代谢，减轻炎症反应与疼痛，冰敷时需用毛巾等隔开皮肤，防止冻伤；3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎患处，提供支撑，帮助减轻肿胀，包扎力度以不影响血液循环为宜；4.康复训练：疼痛缓解后在专业人员指导下进行针对性训练，如握力训练可增强手部及前臂肌肉力量，前臂肌肉拉伸能改善肌肉柔韧性，训练需循序渐进，根据自身恢复情况逐步增加强度与时长。

二、药物治疗

可使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解疼痛与炎症，但儿童应避免使用此类药物，因其可能存在潜在不良反应；孕妇使用时需谨慎权衡药物对自身及胎儿的影响，优先考虑非药物治疗为主。

三、微创治疗

1.体外冲击波治疗：通过体外产生的冲击波刺激患处组织，促进组织修复与再生，缓解疼痛，适用于经保守治疗效果不佳的患者；2.针灸：由专业针灸师操作，通过针刺相关穴位调节气血运行，达到缓解疼痛的目的，需确保操作环境与器具符合卫生标准。

四、特殊人群注意事项

儿童患网球肘相对少见，若发生需更谨慎处理，避免采用可能影响生长发育的过度治疗手段，优先选择温和的非药物康复方法；孕妇需综合考量药物治疗风险，以非药物治疗为首要选择；老年人常合并其他基础疾病，在选择治疗方案时需充分评估药物相互作用等情况，优先从温和的非药物治疗开始尝试，如康复训练等需根据其身体耐受程度调整。