内侧半月板易损伤的原因

内侧半月板易损伤与解剖结构特点、膝关节运动力学因素及退行性变因素相关，其呈“C”形较固定活动度小，运动中应力集中易伤，从事特定运动、体重过重人群损伤风险高，年龄增长及既往病史会致其退变易伤。

膝关节运动力学因素

运动方式：从事足球、篮球、体操等需要频繁进行膝关节屈伸、扭转运动的人群，内侧半月板损伤风险较高。在足球运动中，球员频繁急停、变向、转身，膝关节反复处于扭转状态，内侧半月板不断受到挤压和摩擦，容易受损；对于运动员，尤其是专业运动员，长期高强度训练和比赛，膝关节负荷较大，内侧半月板损伤几率显著增加；而普通人群如果运动姿势不正确，如跑步时膝关节过度内旋等，也会使内侧半月板承受异常应力，增加损伤可能。

体重因素：体重过重的人群，膝关节所承受的压力增大，内侧半月板受到的负荷相应增加，长期下来易导致半月板退变、损伤。肥胖人群无论是日常行走还是进行运动，膝关节的力学环境都发生改变，内侧半月板承受的应力超过其耐受限度时就容易损伤；对于肥胖儿童，不仅影响其生长发育，还会过早增加膝关节负担，更容易出现内侧半月板损伤相关问题。

退行性变因素

随着年龄的增长，半月板会发生退行性改变，水分减少、弹性降低、韧性下降，内侧半月板也不例外。中老年人内侧半月板退行性变较为常见，此时半月板更容易在轻微外力作用下发生撕裂等损伤。例如，一些老年人日常生活中简单的上下楼梯动作，就可能导致内侧半月板损伤；对于有膝关节既往病史的人群，如曾有膝关节扭伤、炎症等情况，会加速内侧半月板的退变进程，使其更易受损。比如患有类风湿关节炎的患者，炎症会累及膝关节半月板，使其结构和功能破坏，增加内侧半月板损伤的易感性。