半月板在哪个位置

半月板是膝关节内的纤维软骨结构，分内侧和外侧半月板，内侧呈“C”形窄且与关节囊等连接紧密，外侧近似“O”形宽且活动度大，儿童青少年半月板厚弹性好，中老年易退变，常剧烈运动、久坐少动及有膝关节既往病史者易出现半月板问题。

内侧半月板

内侧半月板呈“C”形，较窄，其外缘与关节囊及胫侧副韧带相连。内侧半月板前端窄后份宽，前角附着于胫骨髁间前窝的前份，位于前交叉韧带的前内侧；后角附着于胫骨髁间后窝的medial份，位于后交叉韧带的前外侧。内侧半月板与关节囊及胫侧副韧带连接紧密，所以内侧半月板损伤相对外侧半月板来说，发生位置固定，移动性较小。

外侧半月板

外侧半月板近似“O”形，较宽，其外缘亦与关节囊相连，但与腓侧副韧带之间有腘肌腱相隔。外侧半月板前角附着于胫骨髁间前窝的前份，位于前交叉韧带的前外侧；后角附着于胫骨髁间后窝的lateral份，位于后交叉韧带的后外侧。外侧半月板活动度相对较大。

从年龄因素来看，儿童和青少年的半月板相对较厚且弹性较好，随着年龄增长，尤其是到了中老年，半月板会逐渐发生退变，弹性下降，更容易出现损伤等问题。从生活方式角度，经常进行剧烈运动，如篮球、足球等的人群，膝关节活动频繁，半月板受到的应力较大，发生损伤的风险更高；而长期从事久坐少动生活方式的人群，膝关节周围肌肉力量相对较弱，对半月板的保护作用减弱，也可能增加半月板相关问题的发生几率。对于有膝关节既往病史的人群，比如曾经有过膝关节扭伤等情况的人，半月板更容易出现损伤等异常。