腰椎压缩性骨折睡觉正确姿势是什么

腰椎压缩性骨折患者不同睡姿有正确与避免的情况，仰卧位要在腰部下方垫薄枕维持生理曲度，儿童、成年女性、有基础病史者各有注意点；侧卧位要保持身体直线、双腿夹薄枕微屈，儿童、成年男性、有病史者有相应注意；需尽量避免俯卧位，各年龄段、性别、有病史者都要规避。

侧卧位时的正确姿势

侧卧位时，应保持身体呈一条直线，双腿之间可夹一个薄枕，使髋关节和膝关节微屈，这样能减少腰椎的扭曲。对于儿童侧卧位，要确保薄枕放置恰当，避免影响呼吸等情况；成年男性患者侧卧位时同样要注意维持身体直线状态，夹枕位置合适；有腰椎病史的患者侧卧位时，要特别留意腰部是否有不适，如有异常应及时调整姿势。

避免的睡姿

应尽量避免俯卧位，因为俯卧位会使腰椎处于过度后伸的状态，加重骨折部位的压力，不利于骨折恢复。无论是哪个年龄段、性别或有何种病史的患者，都要尽量避免俯卧睡姿。对于儿童，家长要注意纠正其俯卧的睡眠习惯；成年患者自身要提高意识避免俯卧；有腰椎病史的患者更要严格规避俯卧位，防止病情加重。