抑郁症的十大表现

情绪方面有持续两周及以上的情绪低落（儿童青少年易激惹、老年人伴焦虑孤独感等）、对以往感兴趣事物失去兴趣；认知方面有注意力难以集中、记忆力减退（抑郁症相关更明显影响生活）；躯体方面有睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变（下降或暴饮暴食致体重异常）、不明原因躯体疼痛（多种检查无明确器质性病变）；行为方面有活动减少（变懒散行动迟缓）、自我否定（过度贬低自己有强烈自责自罪感）。

持续的情绪低落：患者常常长时间处于情绪低落的状态，如同被阴霾笼罩，这种低落情绪并非短暂的心情不佳，而是持续两周及以上的低沉感受，在儿童和青少年中可能表现为易激惹，即容易发怒、烦躁。例如一些青少年抑郁症患者可能会因为一点小事就大发雷霆。在老年人群中，可能同时伴有焦虑、孤独感等情绪交织。

对以往感兴趣的事物失去兴趣：原本喜欢的运动、社交活动、爱好等都提不起劲。比如原本热爱打球的人，不再愿意参与，原本热衷于和朋友聚会的人变得孤僻，不愿出门，老年人可能对曾经热衷的下棋等活动也失去热情。

认知方面

注意力难以集中：患者在工作、学习或日常生活中很难集中注意力，看书时容易走神，工作时常常出错。儿童可能在课堂上无法专注听讲，影响学业表现。老年人可能在日常决策等方面出现注意力不集中的情况，导致生活中出现一些小失误。

记忆力减退：表现为近期记忆力下降，经常忘记刚刚发生的事情，如忘记约会、忘记放置的物品等。对于老年人来说，可能在回忆过去经历等方面也出现一定程度的困难，但需要排除正常衰老导致的轻微记忆力减退，抑郁症相关的记忆力减退往往更为明显且影响日常生活。

躯体方面

睡眠障碍：可表现为失眠，难以入睡，睡眠浅，易惊醒；也可能出现嗜睡，睡眠时间过长且醒后仍感觉疲惫。青少年失眠可能影响身体发育和学习状态，老年人睡眠障碍可能加重身体的不适和情绪的低落。例如有的抑郁症患者晚上躺在床上很久都无法入眠，翻来覆去，而有的则是白天总是昏昏欲睡。

食欲改变：有的患者食欲下降，进食量明显减少，体重随之减轻；而有的患者则出现暴饮暴食的情况，体重迅速增加。儿童抑郁症患者可能表现为食欲不佳，影响生长发育，老年人食欲改变可能伴随营养不良等问题。比如一些抑郁症患者看到食物没有胃口，吃很少，而有的则通过进食来缓解情绪，但导致体重异常波动。

躯体疼痛：常见的有头痛、背痛、腹痛等各种不明原因的躯体疼痛，且经过多种检查也找不到明确的器质性病变。这种躯体疼痛在不同年龄人群中都可能出现，儿童可能表述不清具体疼痛部位但总是说身体不舒服，老年人可能本身有一些基础疾病，但抑郁症相关的躯体疼痛往往不能用基础疾病来完全解释。

行为方面

活动减少：变得懒散，不愿意参与日常活动，总是处于静坐或卧床状态，行动迟缓。儿童可能从活泼好动变得沉默寡言、行动缓慢，老年人则可能减少日常的活动量，如原本每天散步的习惯被打破，整天待在室内。

自我否定：过度贬低自己，觉得自己一无是处，有强烈的自责、自罪感，认为自己给家庭、社会带来负担。无论是哪个年龄段的患者都可能有这种消极的自我认知，青少年可能觉得自己学习不好就是没用，老年人可能觉得自己年老无用，成为家人的累赘。