多少才算高血糖

空腹血糖值高于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖值高于11.1mmol/L，或随机血糖值高于11.1mmol/L，即可诊断为高血糖。高血糖的危害不容小觑，长期的高血糖会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。以下是一些关于高血糖的知识：

1.高血糖的症状：

口渴多饮：由于血糖升高，导致体内水分丢失，患者会出现口渴的症状，饮水量增加。

多尿：尿量增多，排尿次数也会增加。

多食：尽管进食量增加，但由于体内胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致身体无法有效利用葡萄糖，从而引起饥饿感，导致进食量增加。

体重下降：由于体内葡萄糖无法被有效利用，身体会转而分解脂肪和蛋白质来提供能量，导致体重下降。

疲劳、虚弱：高血糖会导致身体能量供应不足，患者可能会感到疲劳和虚弱。

视力模糊：高血糖可能导致眼睛晶状体肿胀，改变其形状，从而引起视力模糊。

2.高血糖的原因：

遗传因素：某些基因突变或家族性高血糖症可能导致个体更容易患上高血糖。

生活方式：不健康的饮食习惯，如高糖、高脂肪、高盐饮食，缺乏运动，长期久坐等，都可能增加患上高血糖的风险。

年龄增长：随着年龄的增长，身体的胰岛素敏感性逐渐下降，胰岛β细胞功能逐渐衰退，这也是导致高血糖的一个重要原因。

其他因素：某些疾病，如内分泌疾病、药物（如糖皮质激素）的使用、妊娠等，也可能导致高血糖。

3.高血糖的诊断：

空腹血糖检测：至少8小时内未进食，检测血液中的葡萄糖水平。

餐后2小时血糖检测：在进餐后2小时检测血糖水平。

随机血糖检测：任何时间检测的血糖水平。

糖化血红蛋白检测：反映过去2-3个月的平均血糖水平。

4.高血糖的治疗：

饮食控制：合理控制饮食，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持均衡饮食。

运动：适量的运动可以增加身体对葡萄糖的利用，降低血糖水平。

药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效控制血糖水平，医生可能会开处方药物，如胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。

定期监测：定期检测血糖水平，了解治疗效果，并根据医生的建议调整治疗方案。

5.高血糖的预防：

保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。

控制体重，避免肥胖。

定期进行体检，及时发现和处理高血糖。

对于有糖尿病家族史的人群，应密切关注血糖变化，定期进行糖尿病筛查。

总之，高血糖是一种常见的代谢性疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的并发症。因此，一旦发现高血糖，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式对于预防和控制高血糖也非常重要。