现在有早泄我该怎么办

出现早泄应首先前往正规医疗机构由专业医生通过详细询问病史、体格检查及必要实验室检查明确具体类型及病因，非药物干预有动停技术、性感集中训练，药物治疗有局部外用及口服药物需遵医嘱，要调节心理因素，生活方式上保持规律作息、适度有氧运动、均衡饮食等，老年患者选治疗方式需谨慎，年轻患者要注重心理调节及养成良好生活方式并及时就医。

一、明确诊断评估

出现早泄症状时，应首先前往正规医疗机构，由专业医生通过详细询问病史（包括性生活频率、勃起功能、心理状态等）、体格检查及必要的实验室检查（如性激素水平检测等）来明确早泄的具体类型及病因，如原发性早泄（从首次性生活开始即出现早泄）或继发性早泄（由其他因素引发的早泄）等。

二、非药物干预措施

（一）行为疗法

1.动停技术：性生活中当男方有射精紧迫感时，女方可轻柔捏挤阴茎冠状沟部位，使性兴奋降低，待紧迫感消退后再继续，反复训练可延长性交时间，相关研究表明该方法能有效改善早泄症状。

2.性感集中训练：夫妻双方通过非性交的亲密接触来体验性快感，逐渐消除焦虑紧张情绪，重建正常性反应模式，对因心理因素导致的早泄有积极作用。

三、药物治疗（仅提药物名称）

目前用于早泄治疗的药物主要有局部外用药物（如复方利多卡因乳膏等，通过降低阴茎敏感度发挥作用）和口服药物（如达泊西汀等，能调节神经递质从而延长射精潜伏期），但药物使用需在医生评估后严格遵医嘱选择，不可自行盲目用药。

四、心理因素调节

早泄往往与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、压力过大等。患者可通过与伴侣沟通增进理解，或寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导、认知行为治疗等，缓解心理压力，改善早泄状况。

五、生活方式调整

1.作息与运动：保持规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动（如慢跑、游泳等），有助于增强体质，改善整体健康状况，对早泄的改善可能有积极影响。

2.饮食：均衡饮食，可适当多摄入富含锌等营养素的食物（如牡蛎等），但需注意避免过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，这些习惯可能会加重早泄问题。

六、特殊人群注意事项

（一）老年患者

老年患者可能合并有心血管疾病、糖尿病等基础疾病，在选择治疗方式时需谨慎，优先考虑对基础疾病影响较小的干预措施，如非药物干预为主，若需用药应在医生充分评估肝肾功能等情况后权衡利弊使用。

（二）年轻患者

年轻患者要注重心理调节，避免因早泄产生过度焦虑而加重病情，同时要养成良好生活方式，避免过早过度性行为等不良习惯，发现问题及时就医寻求专业指导。