什么是通常所说的缺钾

低钾血症是血清钾浓度低于正常范围，成因包括钾摄入不足、丢失过多（胃肠、肾脏、皮肤）及分布异常，临床表现有神经肌肉、心血管、消化系统等方面症状，儿童需注意饮食均衡，老年人防基础病和用药致缺钾，特殊生活方式人群要注意钾补充。

一、定义

通常所说的缺钾在医学上称为低钾血症，指血清钾浓度低于3.5mmol/L。

二、成因

（一）钾摄入不足

长期禁食、少食、偏食等情况可导致钾摄入不足，例如长期节食减肥人群若未合理补充含钾食物，易引发低钾。

（二）钾丢失过多

1.胃肠道丢失：严重呕吐、腹泻、胃肠引流等，可使大量钾随消化液排出体外，如急性胃肠炎患者频繁腹泻时易出现缺钾。

2.肾脏丢失：长期应用利尿剂（如呋塞米等）、某些肾脏疾病（如肾小管性酸中毒等）可导致肾脏排钾增多。

3.皮肤丢失：大量出汗时，钾可随汗液排出，若未及时补充，也可能引起缺钾，如高温环境下高强度体力劳动者。

（三）钾分布异常

碱中毒时，细胞外液氢离子浓度降低，钾离子向细胞内转移；此外，周期性麻痹等疾病也可导致钾分布异常，使血清钾浓度降低。

三、临床表现

（一）神经肌肉系统

轻度低钾可表现为四肢软弱无力、疲乏、腱反射减弱或消失；严重时可出现肌肉瘫痪，甚至累及呼吸肌导致呼吸困难。儿童缺钾可能影响其神经肌肉功能发育，表现为运动能力受限等。

（二）心血管系统

可出现心律失常，如早搏、心动过速等，严重时可发生室颤等危及生命的心律失常；老年人本身可能存在心血管基础疾病，缺钾时心律失常风险更高，需密切关注。

（三）消化系统

可能出现恶心、呕吐、腹胀、肠鸣音减弱等表现。

四、不同人群特点及注意事项

（一）儿童

儿童正处于生长发育阶段，缺钾可能影响其神经肌肉功能及生长发育进程。家长需注意儿童饮食均衡，保证钾的摄入，若儿童出现精神萎靡、肢体活动异常等情况，应及时就医检查血钾水平。

（二）老年人

老年人常伴有基础疾病，如肾脏疾病、心血管疾病等，肾脏保钾功能减退，且可能因服用利尿剂等药物增加钾丢失风险。老年人需定期监测血钾，关注自身有无乏力、心悸等缺钾相关症状，在医生指导下合理饮食，必要时调整用药以避免缺钾情况发生。

（三）特殊生活方式人群

长期高强度体力劳动、大量出汗人群，需注意钾的补充，除通过饮食摄入外，可适当饮用含钾运动饮料，但需注意避免过量饮用导致其他健康问题；长期节食减肥人群要警惕因钾摄入不足引发低钾血症，应科学规划饮食，保证营养均衡。