肥胖的危害

肥胖是多种健康问题的危险因素，可致心血管系统易引发高血压、促进动脉粥样硬化等心血管事件，使代谢系统2型糖尿病风险增加，致呼吸系统出现睡眠呼吸暂停综合征等，让骨骼肌肉系统骨关节炎发病风险升高，增加癌症发生概率，还影响儿童生长发育、心理健康及老年人心肺负担、跌倒风险等。

一、心血管系统危害

肥胖是心血管疾病的重要危险因素。脂肪堆积使血管外周阻力增加，易引发高血压；同时，肥胖者常伴随血脂异常，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，促进动脉粥样硬化形成，增加冠心病、脑卒中等心血管事件发生风险。例如，有研究表明，肥胖人群患高血压的概率较正常体重人群显著升高，且肥胖程度越重，心血管疾病发病风险越高。

二、代谢系统危害

（一）2型糖尿病风险增加

肥胖导致脂肪细胞肥大、胰岛素抵抗，使机体对胰岛素的敏感性降低，胰腺需分泌更多胰岛素来维持血糖平衡，长期可致胰岛功能受损，进而引发2型糖尿病。数据显示，肥胖者患2型糖尿病的概率是非肥胖者的数倍。

三、呼吸系统危害

（一）睡眠呼吸暂停综合征

肥胖者颈部脂肪堆积易压迫气道，睡眠时易出现呼吸暂停或低通气现象，引发睡眠呼吸暂停综合征。长期睡眠中反复缺氧可导致肺动脉高压、右心衰竭等严重并发症。

四、骨骼肌肉系统危害

（一）骨关节炎

过重的体重会增加关节（如膝关节、髋关节）的负重，加速关节软骨磨损，使骨关节炎发病风险显著升高。肥胖女性患膝关节骨关节炎的概率较正常体重女性明显增加。

五、癌症风险增加

肥胖与多种癌症发生相关，如乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌等。脂肪组织可分泌多种炎症因子和激素，影响细胞增殖、凋亡等过程，促进肿瘤发生发展。研究发现，肥胖人群患结肠癌的风险比正常体重人群高出一定比例。

六、特殊人群影响

（一）儿童肥胖

儿童肥胖可影响生长发育，导致性发育异常，还可能引发脂肪肝、哮喘等疾病，同时对心理健康产生不良影响，如易出现自卑、社交障碍等问题。

（二）老年人肥胖

老年人肥胖会进一步加重心肺等器官负担，增加跌倒风险，且康复能力相对较弱，肥胖相关健康问题对其生活质量影响更为显著，还可能加速身体机能衰退。