出汗

正常出汗是人体体温调节由交感神经系统调控的生理性自我保护机制，异常出汗分原发性和继发性多汗症，儿童新陈代谢旺有生理性多汗伴异常表现要警惕病，老年人因自主神经衰退等易异常出汗需排查病及评估药物影响，病理性异常出汗针对原发病治，生理性多汗通过生活方式调整改善且要保持皮肤清洁干燥。

一、正常出汗的生理机制

正常出汗是人体体温调节的重要组成部分，由交感神经系统调控。当人体处于高温环境、进行运动或情绪激动时，汗腺分泌汗液，汗液蒸发带走热量，维持体温在36.0~37.2℃的正常范围。此过程受下丘脑体温调节中枢精准调控，属于机体的生理性自我保护机制。

二、异常出汗的分类与常见原因

（一）多汗症

1.原发性多汗症：可能与遗传因素相关，多有家族史，青少年时期常见，表现为局部或全身无明显诱因的过度出汗，常见部位为手掌、足底、腋下等。

2.继发性多汗症：可由某些疾病引起，如甲状腺功能亢进（因甲状腺激素分泌过多致代谢率增高、交感神经兴奋）、糖尿病（自主神经病变影响汗腺调节）、感染性疾病（如结核等慢性感染可致盗汗）等。

三、不同人群的出汗特点及注意事项

（一）儿童

儿童新陈代谢旺盛，活动量相对较大，睡眠时可能出现生理性多汗，一般无需过度担忧，但需注意保持皮肤清洁，及时更换汗湿衣物，避免着凉。若儿童多汗伴随消瘦、发热、发育迟缓等异常表现，需警惕结核病、维生素D缺乏性佝偻病等病理性因素。

（二）老年人

老年人因自主神经功能衰退、基础疾病（如心脑血管疾病、内分泌疾病等）影响，易出现异常出汗。若出现夜间盗汗伴体重下降，需排查肿瘤等慢性消耗性疾病；若因基础疾病服用药物导致出汗异常，需在医生指导下评估药物影响。

四、异常出汗的应对原则

对于病理性异常出汗，需积极针对原发病进行治疗，如甲状腺功能亢进患者需遵医嘱进行抗甲状腺治疗。而生理性多汗主要通过生活方式调整改善，如保持室内温度适宜、穿着透气吸汗的衣物、避免剧烈运动后立即受凉等。同时，异常出汗时应注意保持皮肤清洁干燥，防止皮肤感染等并发症。