青春期心理障碍的表现有哪些

青春期心理障碍在情绪上有显著不稳定波动、易激惹及抑郁倾向，与激素水平变化致神经递质失衡有关；行为上有自伤、行为退缩沉迷虚拟世界以逃避压力；认知上存消极自我认知、对外界不合理认知，且认知偏差与自我认同探索冲突相关并形成恶性循环。

一、情绪表现

青春期心理障碍在情绪方面常表现为显著且不稳定的情绪波动。例如情绪易激惹，稍遇不顺心之事便易大发雷霆，且情绪持续时间可能较长；还可出现抑郁倾向，表现为长期情绪低落、对原本感兴趣的事物丧失兴趣、自卑、自责，甚至有消极念头等，相关临床研究显示，约30%-40%的青春期心理障碍个体存在明显的情绪低落等抑郁相关表现，这与青春期体内激素水平变化影响大脑情绪调节区域功能密切相关，激素波动会干扰神经递质平衡，进而引发情绪的异常波动。

二、行为表现

行为方面的异常也是青春期心理障碍的常见表现。部分青少年会出现自伤行为，如割伤、抓伤自己等，这往往是内心痛苦无法通过正常方式宣泄时的极端举动；还有些会表现出行为退缩，远离社交活动，沉迷于网络、电子游戏等虚拟世界以逃避现实中的人际压力、学业压力等，有研究发现约20%的青春期网络成瘾者存在不同程度的心理障碍，网络成为他们逃避现实问题的一种途径，而这种逃避行为又可能进一步加重心理障碍的程度。

三、认知表现

认知偏差是青春期心理障碍的重要表现之一。青少年可能形成消极的自我认知，过度贬低自己，觉得自己一无是处、缺乏价值，对自身外貌、能力等多方面产生不合理的负面评价；同时对周围事物存在不合理认知，比如过度敏感多疑，将他人正常的交流互动误解为对自己的贬低、排斥等，约50%的青春期心理障碍个体存在自我认知的负面倾向以及对外界不合理的认知判断，这与青春期自我认同探索阶段面临的内心冲突有关，他们在努力寻找自我角色定位过程中易产生困惑，从而导致对自我和外界的不合理认知，这种认知偏差又会反作用于情绪和行为，形成恶性循环。