吃辣椒胃疼了怎么缓解

吃辣椒后胃疼，首先要停止进食辣椒等刺激性食物，适量喝温水稀释辣椒素，可吃面食、米粥等温和易消化食物缓解，若胃疼严重、持续不缓解或有异常情况需及时就医检查，儿童及有胃部基础疾病者更要重视。

适量饮用温水

可以少量多次饮用一些温水，温水能够起到稀释胃内辣椒素浓度的作用，减轻辣椒素对胃黏膜的刺激，同时还能温暖胃部，缓解因辣椒刺激引起的胃部不适，但要注意避免一次性饮用过多，以免加重胃部负担。不同年龄人群饮用温水的量可根据自身情况调整，一般儿童每次饮用10-30毫升左右，成人每次可饮用100-200毫升左右。

食用温和易消化的食物

面食：例如馒头、面条等，面食属于碱性食物，能够中和胃酸，减轻辣椒对胃黏膜的刺激，而且容易消化，不会给胃部带来过多负担。对于儿童来说，可选择软面条等；成人则可以根据喜好选择不同种类的面食。

米粥：煮得软烂的米粥也是不错的选择，米粥能在胃黏膜表面形成一层保护屏障，缓解胃疼症状。儿童的米粥可以煮得更稠一些，成人则可根据自身情况调整稀稠度。

就医检查

如果胃疼症状较为严重，持续不缓解或者伴有呕吐、黑便等异常情况，应及时就医进行检查。对于儿童，由于其表达能力有限，家长更要密切观察孩子的症状变化；对于有胃部基础疾病病史的人群，如胃溃疡、胃炎患者，吃辣椒后胃疼更要引起重视，及时就医排查是否病情有变化。医生可能会根据具体情况进行相关检查，如胃镜等，以明确胃部的具体状况，并采取相应的治疗措施。