身高168体重应该是多少

根据身高168cm标准体重范围为59.36kg至75.18kg，实际体重可能因个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同，还会受饮食习惯、运动量、身体代谢率等影响。

根据身高168cm，标准体重范围为59.36kg至75.18kg。

需要注意的是，这只是一个参考范围，实际体重可能会因个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。此外，还有一些其他因素也会影响体重，例如饮食习惯、运动量、身体代谢率等。

对于想要保持健康体重的人来说，以下是一些建议：

1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。

2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳或其他有氧运动，有助于增加能量消耗和维持身体健康。

3.定期测量：定期测量体重和身体尺寸，不仅可以关注体重的变化，还能了解身体的健康状况。

4.寻求专业建议：如果对体重或健康有特定的关注或问题，咨询医生、营养师或其他专业健康顾问的建议是很有帮助的。

每个人的身体状况和需求都是独特的，因此最好根据个人情况制定适合自己的健康计划。如果对体重或健康有任何疑虑，应及时咨询专业人士。