心里健康的定义是什么

心理健康指个体在认知、情感、行为上处良好平衡状态，能适应环境、应对压力并发挥心理潜能，认知层面具清晰思维、正确自我认知与客观感知现实能力，情感层面可适度表达调节情绪维持稳定积极，行为层面以契合规范且适应自身发展方式行动、有良好人际交往与应对挑战能力，不同年龄人群表现有别，性别无本质差异但面临不同社会心理压力情境，规律作息等健康生活方式利于维护，有心理疾病史者需密切关注并及时调适或专业干预。