什么是感冒

感冒是常见急性上呼吸道病毒性感染病，由多种病毒引起，有自限性。病因包括病毒感染及个体因素如年龄、生活方式、基础病史等。症状有局部的鼻塞流涕、咽痛，全身的发热、头痛乏力、咳嗽等。诊断靠症状和流行病学史，需与过敏性鼻炎等鉴别。治疗对症，无特效抗病毒药。预防要增强免疫力、避免接触传染源。

感冒的病因

病毒感染：多种病毒可引发感冒，例如鼻病毒是普通感冒最常见的病原体，可通过飞沫传播或接触被污染的物品传播。流感病毒则会引起流行性感冒，传染性较强，可在人群中造成局部流行。

个体因素：

年龄：儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，相比成年人更容易患感冒。例如，学龄前儿童每年感冒次数可能在6-8次左右，这是因为他们的呼吸道黏膜屏障功能较弱，接触病原体的机会相对较多。

生活方式：缺乏运动、长期熬夜、过度劳累等不良生活方式会降低机体的免疫力，增加感冒的易感性。比如，长期熬夜会影响人体的生物钟，导致免疫系统功能紊乱，使身体更容易受到病毒的侵袭。

基础病史：患有慢性呼吸道疾病（如哮喘、慢性支气管炎等）、心脏病等基础疾病的人群，感冒后病情往往更容易加重，且恢复时间可能较长。这是因为基础疾病会影响机体的呼吸功能或整体的生理状态，使得身体对感冒病毒的应对能力下降。

感冒的症状表现

局部症状：

鼻塞、流涕：鼻腔黏膜受到病毒刺激后，会出现充血、水肿，导致鼻塞，同时腺体分泌增加引起流涕，初期多为清水样涕，后期可能变为脓性涕。

咽痛：咽部黏膜炎症可引起咽痛，吞咽时疼痛可能加重。

全身症状：

发热：部分患者会出现发热症状，体温可高达38-39℃甚至更高，儿童发热的概率相对较高且体温波动可能较明显。

头痛、乏力：发热等全身反应可导致头痛、全身乏力，使患者感觉身体不适，影响日常活动和休息。

咳嗽：呼吸道受到刺激后可引起咳嗽，可为干咳或伴有少量痰液。

感冒的诊断与鉴别诊断

诊断：主要依据患者的症状表现、流行病学史等进行初步诊断。例如，在感冒流行季节，出现典型的鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道感染症状，即可初步考虑感冒。

鉴别诊断：需要与其他类似疾病鉴别，如过敏性鼻炎，过敏性鼻炎也有流涕、鼻塞等症状，但多有过敏原接触史，如接触花粉、尘螨等，且症状发作突然，脱离过敏原后症状可较快缓解，而感冒的症状持续时间相对较长且与病毒感染相关。

感冒的治疗与预防

治疗：目前对于感冒尚无特效的抗病毒药物，主要是对症治疗。如发热时可通过物理降温（如用温水擦拭额头、腋窝等部位）或使用退热贴等方式降温，对于体温过高或伴有明显不适的患者，可在医生评估下考虑使用退热药物，但需注意儿童用药的特殊性，避免使用不适合的退热药物。对于鼻塞、流涕症状明显的患者，可使用鼻用减充血剂等缓解症状，但要注意使用时间，避免引起药物性鼻炎。

预防：

增强免疫力：保持均衡的饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，如多吃新鲜的蔬菜、水果；适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；保证充足的睡眠，成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间。

避免接触传染源：在感冒流行季节，尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往可佩戴口罩，减少与感冒患者的密切接触。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻等部位。