孕妇感冒流鼻涕咽喉痛怎么办

孕妇感冒流鼻涕咽喉痛时，要采取一般护理措施，包括保证休息与保暖、增加水分摄入、保持室内空气流通；通过生理盐水洗鼻、湿毛巾热敷缓解流鼻涕，含服润喉糖、饮用蜂蜜水缓解咽喉痛；若出现高热、剧烈咳嗽等特殊情况需及时就医，避免自行用药，还要关注胎儿情况，严格按医生建议处理。

一、一般护理措施

（一）休息与保暖

孕妇感冒后需要保证充足的休息，良好的休息有助于身体的自我修复。应避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间，一般建议孕妇每天睡眠不少于8-9小时。同时要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免再次受凉，因为寒冷刺激可能会加重感冒症状。

（二）增加水分摄入

多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。孕妇每天应保证饮用足够的水，一般建议每天饮水量在1500-2000毫升左右。可以选择饮用温开水、淡盐水等，避免饮用含糖量过高的饮料。充足的水分有助于缓解咽喉痛的症状，还能使鼻腔分泌物相对稀释，减轻流鼻涕的情况。

（三）保持室内空气流通

应经常开窗通风，保持室内空气新鲜。一般每天开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟。良好的空气流通可以减少室内病毒、细菌的浓度，有利于孕妇的康复，同时也能改善因感冒引起的呼吸不畅等不适。

二、缓解症状的方法

（一）缓解流鼻涕

1.生理盐水洗鼻：可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗。孕妇取坐位或半卧位，将生理盐水缓缓注入一侧鼻孔，让盐水从另一侧鼻孔流出，重复冲洗几次。生理盐水洗鼻能够清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻腔黏膜的肿胀，从而缓解流鼻涕的症状。一般每天可以进行1-2次鼻腔冲洗。

2.湿毛巾热敷：用温湿的毛巾敷在鼻部，每次热敷10-15分钟，每天可热敷2-3次。温热的刺激可以促进鼻部血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血，对缓解流鼻涕有一定帮助。

（二）缓解咽喉痛

1.含服润喉糖：可以选择一些无蔗糖且成分相对安全的润喉糖含服，润喉糖能够暂时缓解咽喉的不适，减轻疼痛。但要注意选择正规产品，避免含有的成分对孕妇和胎儿产生不良影响。

2.饮用蜂蜜水：适量饮用蜂蜜水也有助于缓解咽喉痛。蜂蜜具有一定的抗菌消炎和润喉的作用，但需要注意的是，一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，孕妇可以在医生或药师的建议下适量饮用。一般可以将一勺蜂蜜加入温开水中，搅拌均匀后饮用。

三、特殊情况及注意事项

（一）就医指征

如果孕妇感冒后出现高热（体温超过38.5℃持续不退）、剧烈咳嗽、呼吸困难、头痛剧烈且伴有呕吐等症状，应及时就医。因为这些情况可能提示病情较为严重，需要医生进行专业的评估和处理，以确保孕妇和胎儿的健康。

（二）避免自行用药

孕妇在感冒期间应避免自行随意使用药物，尤其是在怀孕早期（妊娠前3个月），胎儿处于器官形成的关键时期，很多药物可能会对胎儿造成不良影响。如果确实需要用药，必须在医生的指导下选择对胎儿相对安全的药物。

（三）关注胎儿情况

孕妇要密切关注胎儿的胎动情况等。如果感冒后出现胎儿胎动异常等情况，也需要及时就医检查，以了解胎儿在宫内的状况。

总之，孕妇感冒流鼻涕咽喉痛时，首先应通过一般护理措施来缓解症状，若症状持续不缓解或出现异常情况应及时就医，严格遵循医生的建议进行处理。