鼻塞干咳

鼻塞干咳常见于上呼吸道感染和过敏因素，前者病毒、细菌可致，后者花粉、尘螨可引；可通过环境调整（如清洁、控湿通风）和饮食调整（如多饮温水、清淡饮食）非药物干预；儿童、老年人、过敏体质人群有不同注意事项，儿童要轻柔护理、忌用成人药，老年人要保暖且密切关注病情，过敏体质者要避过敏原、谨慎用抗过敏药。

一、常见原因

1.上呼吸道感染

病毒感染是常见病因，如鼻病毒、冠状病毒等。儿童由于免疫系统发育不完善，更容易受到病毒侵袭引发上呼吸道感染，出现鼻塞、干咳症状。成年人在疲劳、着凉等情况下也易感染病毒导致相应症状。

细菌感染也可能引起，如溶血性链球菌等感染上呼吸道后，可出现鼻塞、干咳，还可能伴有发热、咽痛等症状。

2.过敏因素

花粉过敏：在花粉传播季节，花粉被吸入人体后，过敏体质者的免疫系统会将花粉识别为过敏原，引发鼻腔和呼吸道的过敏反应，出现鼻塞、干咳。不同地区花粉传播的时间和种类不同，例如春季某些地区柳树、杨树花粉传播时，过敏体质人群易发病。

尘螨过敏：尘螨常见于家居环境中，如床垫、沙发、地毯等处。过敏体质者接触尘螨过敏原后，会出现鼻塞、干咳，还可能伴有眼痒、打喷嚏等症状，且症状可能在夜间加重，因为夜间人体活动减少，更易接触床上的尘螨。

二、非药物干预措施

1.环境调整

对于过敏因素导致的鼻塞干咳，保持室内清洁卫生，定期清扫房间，使用空气净化器过滤空气中的花粉、尘螨等过敏原。将室内湿度保持在40%-60%，适宜的湿度可以减轻鼻腔黏膜的干燥，缓解鼻塞，同时也有利于呼吸道舒适，减轻干咳症状。

上呼吸道感染引起的鼻塞干咳，保证室内空气流通，每天开窗通风数次，每次通风15-30分钟。

2.饮食调整

多饮用温水，温水可以湿润呼吸道，缓解干咳症状，同时促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。对于儿童，要注意控制水温，避免烫伤。

避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等，这些食物可能刺激呼吸道，加重鼻塞和干咳症状。对于成年人和儿童都应注意饮食清淡。

三、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童鼻塞时，可使用生理盐水滴鼻剂滴鼻，软化鼻痂后用吸鼻器吸出，但操作要轻柔，避免损伤儿童鼻腔黏膜。儿童干咳时，可少量多次饮用温水，缓解咽喉不适。同时要注意观察儿童的精神状态、体温等情况，如果症状加重或出现发热等其他症状，应及时就医。

儿童应避免使用成人的药物，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，成人药物可能对儿童造成不良影响。

2.老年人

老年人如果有鼻塞干咳症状，要注意保暖，避免着凉加重病情。由于老年人身体机能下降，病情变化较快，所以要密切关注自身症状，如果鼻塞干咳持续不缓解或伴有呼吸困难等症状，应及时就医。老年人在选择非药物干预措施时，要根据自身身体状况适度进行，如通风时避免直接吹风等。

3.过敏体质人群

过敏体质人群要了解自己的过敏原，尽量避免接触。在花粉传播季节，尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩。如果已经发生鼻塞干咳症状，除了采取上述非药物干预措施外，可根据自身情况咨询医生是否需要使用抗过敏药物，但要注意药物可能存在的不良反应，如嗜睡等，在服用药物后要避免驾驶或操作机械等。