新冠患者嗓子疼，咽口水都疼，有什么方法吗

嗓子疼的一般护理措施包括保持喉咙湿润（多饮水、饮温盐水）、调整饮食（选软食或流食、增富含维生素食物摄入）、环境调整（保持空气湿度适宜、环境安静），若症状持续不缓解或加重需就医评估及遵医嘱可能的药物辅助。

一、一般护理措施

（一）保持喉咙湿润

1.多饮水：多喝温水有助于缓解嗓子疼的症状，保持喉咙黏膜湿润，促进新陈代谢。一般来说，成年人每天建议饮用1500-2000毫升的水，但具体摄入量可根据自身情况调整，例如在炎热环境或活动量较大时可适当增加饮水量。对于儿童，需根据年龄适量饮水，年龄较小的儿童可少量多次饮用。

2.饮用温盐水：温盐水漱口能在一定程度上减轻咽喉部的炎症和肿胀。可以用温开水中加入少量盐，浓度以淡淡的咸味为宜，每天漱口3-4次。但需要注意的是，对于年龄较小的儿童，可能不太容易配合漱口，需谨慎操作，避免误咽盐水。

（二）调整饮食

1.选择软食或流食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重嗓子的刺激，使疼痛加剧。可选择如米粥、面条、鸡蛋羹、软嫩的蔬菜汤等食物。例如，米粥容易吞咽，且不会对喉咙造成过多刺激；鸡蛋羹富含蛋白质，营养丰富且易于消化。对于儿童，还可根据其喜好制作适合的软食或流食，如水果泥、蔬菜糊等。

2.增加富含维生素的食物摄入：维生素C等营养素有助于增强机体免疫力，促进炎症的恢复。可以多吃一些新鲜的水果，如橙子、柠檬、草莓等，以及蔬菜，如西兰花、菠菜等。但要注意水果的温度，避免过冷或过热刺激喉咙。对于儿童，可将水果制成泥状或榨汁（注意过滤残渣）后食用。

二、环境调整

（一）保持空气湿度适宜

适宜的空气湿度有助于减轻喉咙的干燥感。可使用加湿器将室内空气湿度保持在40%-60%的范围内。例如，在干燥的季节或使用空调、暖气的环境中，加湿器能有效改善空气湿度。但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。对于儿童，使用加湿器时要确保安全，避免儿童接触到加湿器的水箱等部件。

（二）保持环境安静

减少说话频率，让喉咙得到充分休息，有利于缓解嗓子疼的症状。无论是成人还是儿童，都应尽量避免大声说话、长时间说话，给喉咙创造一个安静的恢复环境。例如，成人可减少不必要的交谈，儿童可通过玩安静的游戏等方式减少发声。

三、医疗相关措施（若症状持续不缓解或加重需考虑）

（一）就医评估

如果嗓子疼的症状持续不缓解，甚至出现发热、呼吸困难等其他症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如咽喉部的体格检查等，以明确病情。对于儿童，家长更要密切关注病情变化，因为儿童的咽喉部较为敏感，病情变化可能较快。

（二）可能的药物辅助（需遵医嘱）

一般来说，优先采用非药物干预措施，但如果症状较为严重，医生可能会根据情况考虑使用一些局部的缓解药物，如含有薄荷脑、冰片等成分的喉片等，但具体药物的使用需由医生根据患者的具体情况判断，且要严格遵循医嘱，特别是对于儿童，要避免使用不适合的药物。例如，一些含有刺激性成分的药物可能不适合儿童使用，医生会谨慎选择以确保安全和疗效。