感冒了嗓子疼嗓子哑是怎么回事

感冒后嗓子疼嗓子哑由病毒感染致喉部黏膜炎症引起，儿童、成年人、老年人有不同特点，可通过保持充足水分摄入、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等非药物干预，若症状持续加重出现呼吸困难等情况需及时就医。

一、感冒后嗓子疼嗓子哑的原因

感冒通常由病毒感染引起，当病毒侵袭上呼吸道时，会引发一系列炎症反应。嗓子疼嗓子哑主要是因为喉部黏膜受到炎症刺激。病毒感染导致喉部黏膜充血、水肿，影响声带的正常振动，从而出现嗓子哑的情况；同时，炎症刺激会使喉部神经末梢受到刺激，产生疼痛感。例如，普通感冒病毒中的鼻病毒等感染人体后，易引发上呼吸道包括喉部的炎症。

二、不同人群的特点及影响

（一）儿童

儿童免疫系统发育尚不完善，感冒后更易出现喉部炎症反应。儿童感冒时嗓子疼嗓子哑可能表现得更明显，因为儿童喉部相对狭窄，炎症导致的水肿更容易引起呼吸困难等问题。而且儿童表达能力有限，可能会通过哭闹等方式加重喉部不适。在生活方式上，儿童感冒后如果过度用嗓（如哭闹不止）会加重嗓子哑和疼的症状，所以需要尽量安抚儿童情绪，减少哭闹。

（二）成年人

成年人感冒后嗓子疼嗓子哑，可能与自身的生活习惯有关，比如经常吸烟、饮酒或者过度用嗓的人群，感冒时更易出现较明显的喉部症状。长期吸烟的人，其喉部黏膜本身可能就处于相对敏感的状态，感冒病毒感染后，炎症反应会更重，嗓子疼和哑的感觉会更强烈。

（三）老年人

老年人身体机能衰退，免疫力相对较低，感冒后嗓子疼嗓子哑恢复可能相对较慢。老年人可能本身伴有一些基础疾病，如慢性阻塞性肺疾病等，感冒引发的喉部炎症可能会影响呼吸等功能，需要更加关注喉部情况，避免炎症进一步加重引发其他并发症。

三、相关的非药物干预措施

（一）保持充足水分摄入

多喝水可以湿润喉部黏膜，缓解嗓子疼的症状，同时有助于稀释痰液，减轻喉部因炎症产生的不适。对于儿童，要少量多次饮水，保证水分摄入；成年人每天可以饮用1500-2000毫升左右的水；老年人也应根据自身情况适量饮水，一般每天不少于1500毫升，但要注意避免一次性大量饮水加重心脏负担。

（二）避免过度用嗓

无论是儿童、成年人还是老年人，感冒嗓子疼嗓子哑时都要尽量少说话，让喉部得到充分休息。儿童要减少哭闹，成年人避免长时间讲话、唱歌等，老年人也要注意休息，减少不必要的发声。

（三）保持室内空气湿润

可以使用加湿器等设备，使室内空气湿度保持在40%-60%左右，这样可以减轻干燥空气对喉部黏膜的刺激，缓解嗓子疼和哑的症状。对于儿童房间，要注意加湿器的清洁，防止滋生细菌；老年人使用加湿器时也要定期清洁维护。

四、何时需要就医

如果感冒后嗓子疼嗓子哑症状持续加重，如出现呼吸困难、吞咽困难、发热持续不退（体温超过38.5℃且持续3天以上）等情况，无论儿童、成年人还是老年人都应及时就医。儿童如果嗓子哑且伴有呼吸时喉部有异常声响，可能是喉部水肿较严重，需要立即就医；老年人出现上述严重情况更要重视，因为老年人身体机能差，病情变化可能较快。