孕中期感冒了鼻塞流鼻涕怎么办

孕中期感冒鼻塞流鼻涕可从一般护理、饮食调节、环境调节及特殊情况注意等方面处理。一般护理要保持鼻腔清洁湿润、保证充足休息；饮食要增加水分摄入、选清淡易消化食物；环境要保持室内空气流通、用空气净化器；若症状加重需及时就医。

一、一般护理措施

1.保持鼻腔清洁湿润

孕中期孕妇可使用生理盐水鼻喷雾剂来清洗鼻腔。生理盐水能有效清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞症状。因为生理盐水与人体体液渗透压相近，不会对鼻腔黏膜产生刺激。例如，每天可根据鼻塞情况，适当多次使用，一般每次每个鼻孔喷2-3下。

也可以用温热的湿毛巾敷在鼻部，每次敷10-15分钟，每天可敷2-3次。温热的刺激能促进鼻部血液循环，缓解鼻腔黏膜的肿胀，从而减轻鼻塞。

2.保证充足休息

孕中期孕妇需要保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每晚睡眠时长在7-9小时左右。充足的休息有助于身体的自我修复，增强免疫力，对感冒的恢复有积极作用。因为在休息状态下，身体的各项机能能更好地运转，有利于对抗感冒病毒。同时，孕妇应避免过度劳累，减少长时间站立或行走，避免熬夜等不良生活方式。

二、饮食调节

1.增加水分摄入

孕妇应多喝温水，每天至少饮用1500-2000毫升的水。充足的水分可以使鼻腔分泌物变得稀薄，更容易排出，缓解鼻塞。例如，可以分多次饮用，每次饮用150-200毫升左右。此外，也可以适当饮用一些温热的果汁，如橙汁等，但要注意避免饮用过凉或过甜的饮品，以免刺激呼吸道。

2.选择清淡易消化食物

饮食上应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软米饭等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重呼吸道的不适。例如，孕妇可以将米粥煮得软烂一些，方便消化吸收。同时，可适当增加蔬菜和水果的摄入，蔬菜如菠菜、西兰花等，水果如苹果、香蕉等，蔬菜和水果富含维生素等营养物质，有助于增强身体的抵抗力。

三、环境调节

1.保持室内空气流通

每天应定时开窗通风，每次通风时间不少于30分钟，保持室内空气新鲜。室内空气流通可以减少空气中病毒的浓度，降低再次感染的风险。但要注意避免孕妇直接吹冷风，可选择在通风时让孕妇待在其他房间，通风结束后再回到通风后的房间。

可以使用空气净化器来改善室内空气质量。空气净化器能够过滤空气中的灰尘、花粉、病毒等有害物质，为孕妇创造一个相对清洁的室内环境。

四、特殊情况注意事项

1.若症状加重需及时就医

如果孕中期孕妇感冒后鼻塞流鼻涕症状持续加重，出现高热（体温超过38.5℃）、咳嗽加剧、呼吸困难等情况，应及时前往医院就诊。因为在孕期，一些严重的感冒症状可能会影响孕妇和胎儿的健康。医生会根据具体情况进行评估和处理，例如可能会进行相关的检查，如血常规等，以判断是否合并有细菌感染等情况，并给予适当的治疗。

对于孕中期孕妇来说，由于处于特殊的生理阶段，用药需要更加谨慎。医生会权衡利弊，选择对胎儿影响较小的治疗方法。所以当症状加重时及时就医是非常关键的。