预产期到了感冒了怎么办

预产期孕妇感冒需从多方面护理，要保证休息与保暖、补充水分，饮食营养均衡且避免刺激性食物，密切监测体温等指标，症状加重或有异常情况及时就医，同时给予孕妇人文关怀，严格遵医嘱用药，关注其心理状态。

一、一般护理与生活调整

（一）休息与保暖

孕妇预产期到了感冒后，充足的休息至关重要。应保证每天有足够的睡眠时间，一般建议7-9小时。同时要注意保暖，根据室内外温度适当增添衣物，避免再次受寒加重感冒症状。因为孕妇身体处于特殊时期，良好的休息和保暖有助于身体自身免疫力对抗感冒病毒，比如研究表明充足休息能使机体代谢处于相对稳定状态，利于免疫系统发挥作用。

（二）补充水分

多喝水是缓解感冒症状的简单有效方法。孕妇每天应保证摄入1500-2000毫升的水分，可以选择饮用温开水、淡盐水等。充足的水分有助于促进新陈代谢，使体内的毒素通过尿液等途径排出体外，对于缓解鼻塞、喉咙不适等症状有一定帮助。例如，水分可以稀释痰液，使痰液更容易咳出，减轻呼吸道的堵塞感。

二、饮食调整

（一）营养均衡

饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。可以多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，这些食物富含维生素C等营养成分，有助于增强免疫力。同时，适量摄入优质蛋白质，像鸡肉、鱼肉、豆类等，蛋白质是身体修复和抵抗疾病的重要物质基础。例如，维生素C具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，提高机体的抵抗力。

（二）避免刺激性食物

应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。这类食物可能会刺激呼吸道和胃肠道，加重感冒引起的不适症状，比如可能会使喉咙更加疼痛、加重咳嗽等。

三、症状观察与特殊情况处理

（一）监测体温等指标

孕妇要密切监测自己的体温，正常体温一般在36-37.2℃之间。如果出现体温升高，要注意观察体温变化情况。同时，还要留意是否有咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等症状的变化。如果感冒症状较轻，通过上述一般护理和饮食调整后症状逐渐缓解，通常可以继续观察。

（二）及时就医的情况

如果感冒症状加重，如出现高热（体温超过38.5℃持续不退）、剧烈咳嗽、呼吸困难等情况，或者出现阴道流血、流水等异常情况，应立即前往医院就诊。因为孕妇预产期临近，任何异常情况都可能关系到母婴的健康，需要专业医生进行评估和处理。例如，高热可能会对胎儿产生不良影响，而剧烈咳嗽可能会诱发宫缩等情况。

四、特殊人群（孕妇）的人文关怀与注意事项

孕妇作为特殊人群，在感冒期间需要更多的人文关怀。家人要给予关心和照顾，营造一个舒适的休息环境。同时，要严格遵循避免自行滥用药物的原则，除非是在医生的明确指导下，否则不要随意服用感冒药。因为很多药物可能会通过胎盘影响胎儿的发育，所以必须谨慎对待药物的使用。在整个感冒过程中，要密切关注孕妇的心理状态，由于临近预产期可能会有紧张情绪，家人要给予心理疏导，让孕妇保持相对放松的状态，这也有助于身体的恢复和顺利分娩。