治疗感冒的穴位有什么

感冒可通过刺激合谷穴（调节气血、疏风解表，孕妇慎按）、风池穴（疏通经络、祛风散寒，颈部严重疾病者刺激需注意）、大椎穴（调节阳气、清热解表，儿童刺激需轻柔）、迎香穴（通利鼻窍，鼻部破损感染时避免刺激）来辅助缓解相关症状，分别介绍了各穴位的位置、作用机制、适用人群及注意事项。

一、合谷穴

1.位置：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

2.作用机制：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，刺激合谷穴可以调节机体的气血运行，起到疏风解表、通络止痛的作用。有研究表明，刺激合谷穴能够影响人体的神经-内分泌-免疫调节网络，增强机体的免疫力，对于感冒引起的头痛、发热、鼻塞等症状有缓解作用。

3.适用人群及注意事项：一般人群均可刺激合谷穴来辅助缓解感冒症状。但孕妇要谨慎刺激合谷穴，因为合谷穴有促进子宫收缩的作用，可能会对胎儿产生影响。刺激方法可以采用拇指按压的方式，力度以产生酸麻胀感为宜，每次按压3-5分钟，可重复操作。

二、风池穴

1.位置：风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。

2.作用机制：风池穴是足少阳胆经与阳维脉的交会穴，刺激风池穴可以疏通经络、祛风散寒。它能够调节头部的气血流通，对于感冒引起的头晕、头痛、颈项强痛、鼻塞等症状有改善作用。通过刺激风池穴，可以影响头部的血液循环和神经传导，从而缓解感冒相关不适。

3.适用人群及注意事项：成年人一般可以刺激风池穴。但对于一些颈部有严重疾病（如颈椎病较为严重且处于急性发作期）的人群，刺激风池穴时要注意力度和方法，避免加重颈部损伤。刺激方法可采用拇指或食指按揉风池穴，每次按揉1-2分钟，以局部有酸胀感为度。

三、大椎穴

1.位置：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。

2.作用机制：大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称，刺激大椎穴能够调节阳气，起到清热解表的作用。对于感冒引起的高热、恶寒、咳嗽等症状有缓解效果，它可以促进机体的气血运行，激发人体的正气，增强抵御外邪的能力。

3.适用人群及注意事项：成年人适用大椎穴的刺激。儿童在感冒时刺激大椎穴要注意力度轻柔，因为儿童的皮肤和穴位敏感性与成人有所不同。刺激方法可以用艾条温和灸大椎穴，每次灸10-15分钟，或者用拇指按揉大椎穴，力度适中，以局部有温热感和酸胀感为宜。

四、迎香穴

1.位置：迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

2.作用机制：迎香穴是手阳明大肠经的穴位，刺激迎香穴可以通利鼻窍，对于感冒引起的鼻塞、流涕等鼻部症状有明显的缓解作用。它能够促进鼻部的气血流通，改善鼻腔的通气状况，减轻感冒时的鼻部不适。

3.适用人群及注意事项：一般人群均可刺激迎香穴来缓解感冒鼻塞等症状。但如果鼻部有破损、感染等情况，要避免刺激迎香穴，以免加重局部症状。刺激方法可以用食指指腹按揉迎香穴，每次按揉1-2分钟，以局部有酸胀感且鼻子有通气顺畅的感觉为宜。