新冠阳了嗓子疼怎么办

缓解嗓子疼可从一般护理缓解、饮食调整、药物缓解及特殊人群注意事项方面着手，一般护理缓解包括多喝水保持室内适宜湿度，饮食调整需选择温和软食、摄入润喉食物，药物缓解有含片类、喷雾类，儿童要谨慎处理不能随意用成人药且密切观察情况，老年人要考虑基础疾病影响嗓子疼不缓解或加重及时就医。

一、一般护理缓解

（一）多喝水

多饮用温水可以湿润咽喉，减轻疼痛不适。对于不同年龄人群，儿童要少量多次饮用，避免一次饮用过多引起呛咳；成年人每天保证1500-2000毫升左右的饮水量。保持身体水分充足有助于缓解嗓子的干燥和疼痛，因为充足的水分能维持咽喉部黏膜的正常功能，促进新陈代谢，帮助身体排出一些代谢废物等。

（二）保持室内适宜湿度

室内空气过于干燥会加重嗓子疼的症状。可以使用加湿器来调节室内湿度，将湿度保持在40%-60%为宜。对于婴幼儿等特殊人群，要注意加湿器的清洁，防止滋生细菌等微生物，避免对其呼吸道产生不良影响；老年人使用加湿器时要注意定期更换水，防止出现霉菌等污染。

二、饮食调整

（一）选择温和软食

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激咽喉，加重疼痛。可以选择一些清淡、柔软的食物，如小米粥、软面条、鸡蛋羹等。对于儿童来说，要注意食物的温度，不宜过烫，以免加重咽喉损伤；老年人消化功能相对较弱，软食更利于消化吸收，同时也能减少对咽喉的刺激。

（二）摄入润喉食物

一些具有润喉作用的食物也可以适当食用，如雪梨、枇杷、蜂蜜等。雪梨可以煮成梨汤饮用，有润肺止咳、缓解咽喉疼痛的作用；枇杷可以直接食用或制成枇杷膏等；但需要注意，1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，因为可能会引起肉毒杆菌中毒。

三、药物缓解（仅提及药物名称）

（一）含片类

可以使用一些具有清咽利喉、缓解疼痛作用的含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。含片通过含服在口腔中，直接作用于咽喉部位，起到局部麻醉、消肿止痛等作用。但儿童使用含片时要注意防止误吸，最好在成人监护下使用。

（二）喷雾类

一些咽喉喷雾也可以缓解嗓子疼，如开喉剑喷雾剂等。喷雾可以直接将药物喷洒在咽喉部位，快速发挥作用。不过，使用喷雾时要注意正确的使用方法，避免药液进入眼睛等其他部位。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童嗓子疼时要更加谨慎处理。不能随意使用成人的药物，对于含片等要严格按照儿童适用的剂型和剂量来使用（如果有儿童专用剂型的话）。同时要密切观察儿童的精神状态、体温等情况，如果嗓子疼伴有发热、呼吸急促等症状，要及时就医。

（二）老年人

老年人可能伴有其他基础疾病，在选择缓解嗓子疼的方法时要考虑基础疾病的影响。例如，有糖尿病的老年人在选择含糖类润喉食物或药物时要注意血糖的变化；有呼吸系统基础疾病的老年人使用加湿器等设备时要注意避免加重呼吸道的不适。如果嗓子疼症状持续不缓解或加重，要及时到医院就诊，排除其他严重疾病的可能。