38.3算不算高烧在家怎么处理

38.3℃属低热，在家可通过物理降温（如温水擦浴、用退热贴）、补充水分、调节环境来处理，物理降温时不同人群有注意事项，若体温持续上升或出现异常需及时就医。

一、38.3℃是否算高烧

正常人体温一般波动在36℃-37℃之间，38.3℃属于低热范畴，并非高烧（高烧通常指体温≥39℃）。

二、在家处理方法

（一）物理降温

1.适用于各年龄段人群

温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间10-15分钟左右。对于儿童来说，这样的温度不会让其感觉寒冷，能有效帮助散热；成年人也适用，可促进体温下降。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的汽化带走热量，从而起到降温作用，方便易用，适合各年龄段人群，尤其对于儿童，使用起来比较舒适，不会有过多的不适感。

2.特殊人群注意事项

儿童：在进行温水擦浴时要注意保暖，避免因暴露过多导致着凉，擦拭过程中动作要轻柔，防止擦伤儿童皮肤。退热贴要选择正规产品，贴敷位置要正确，且注意观察皮肤有无过敏反应。

老年人：老年人皮肤相对较薄、敏感，温水擦浴时要注意水温不宜过低，避免刺激皮肤，擦拭时间也不宜过长，防止老人出现不适。使用退热贴时同样要关注皮肤情况，如有异常及时取下。

（二）补充水分

1.各年龄段都需注意：让患者多喝温水，以补充因发热散失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走一部分热量。对于儿童，要少量多次饮水，避免一次喝太多引起呕吐；成年人也应保证充足的水分摄入，可每隔一段时间就喝100-200ml左右的温水。

2.特殊人群

儿童：如果儿童不愿意喝白开水，可以适当给予少量的果汁，但要注意稀释，避免过甜的果汁加重胃肠负担。同时要观察儿童的排尿情况，保证其尿量正常，以判断水分补充是否充足。

老年人：老年人可能对口渴的感觉不敏感，要主动提醒其饮水，并且可以选择一些清淡的汤类等补充水分，但要注意避免一次性摄入过多导致心脏等负担加重。

（三）环境调节

1.各年龄段适用：保持室内温度适宜，一般维持在22℃-24℃左右，室内空气要流通，可通过开窗通风等方式，但要注意避免让患者直接吹风。对于儿童，要保证室内环境舒适，温度和湿度合适；成年人也需要在这样舒适的环境中利于体温下降。

2.特殊人群

儿童：要注意室内温度和湿度的稳定，避免温度波动过大，湿度保持在50%-60%左右比较适宜，可使用加湿器等调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

老年人：老年人对环境温度变化比较敏感，调节室内温度时要避免温度骤变，同时要注意室内空气流通时不要让老人对着风口，防止着凉。

如果通过以上物理降温等措施体温仍持续上升，或者患者出现精神萎靡、抽搐等异常情况，应及时就医进一步诊治。