宝宝感冒发烧怎样退烧快

宝宝感冒发烧可通过适当减少衣物被褥、温水擦浴、使用退热贴物理降温，要调节室内温度和空气流通，监测体温和一般状况，婴儿期宝宝及有基础疾病宝宝有特殊注意事项，体温超38.5℃等情况及时就医，勿滥用药物。

一、物理降温方法

（一）适当减少衣物和被褥

对于宝宝感冒发烧的情况，若宝宝穿着过多或被褥过厚，会影响散热，适当减少衣物和被褥有助于身体散热从而降温。一般来说，可根据室内温度和宝宝的舒适程度来调整，比如室内温度适宜时，给宝宝穿轻薄、透气的衣物，如棉质的单衣。

（二）温水擦浴

用32-34℃的温水擦拭宝宝的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。以颈部为例，将毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝颈部两侧，每次擦拭时间可控制在5-10分钟左右，注意保暖，避免宝宝着凉。

（三）使用退热贴

退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，贴在宝宝的额头等部位，能起到辅助降温的作用。选择正规品牌的退热贴，按照说明书正确粘贴，一般每8-12小时更换一次。

二、环境调节

（一）保持室内温度适宜

室内温度保持在22-25℃左右比较适宜。可以使用空调或风扇来调节温度，但要注意避免让空调直吹宝宝或风扇距离宝宝过近，防止宝宝再次受凉加重感冒。

（二）保证室内空气流通

定期开窗通风，保持室内空气新鲜，一般每天开窗通风2-3次，每次通风15-30分钟。但要注意避免宝宝处于通风口处，防止冷空气直接刺激宝宝。

三、观察与监测

（一）监测体温变化

密切关注宝宝的体温情况，每隔1-2小时测量一次体温。可以使用电子体温计测量宝宝的腋下体温，正常腋下体温一般在36-37℃之间，当体温超过38.5℃时需采取进一步降温措施。

（二）观察宝宝一般状况

除了体温，还要观察宝宝的精神状态、食欲等一般状况。如果宝宝精神状态良好，食欲正常，一般情况相对较好；若宝宝出现精神萎靡、嗜睡、拒食等情况，需及时就医。

四、特殊人群注意事项

（一）婴儿期宝宝

婴儿的体温调节中枢尚未发育完善，在进行降温处理时要更加谨慎。物理降温是婴儿期宝宝感冒发烧时的首选降温方式，且要避免使用酒精擦浴，因为婴儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能引起不良反应。同时，婴儿感冒发烧时更要注意保暖和保持呼吸通畅，密切观察呼吸频率等情况。

（二）有基础疾病的宝宝

如果宝宝本身有基础疾病，如先天性心脏病等，感冒发烧时的处理需更加小心。在采取降温措施的同时，要密切观察宝宝是否出现与基础疾病相关的症状加重等情况，一旦有异常应立即就医，因为基础疾病可能会在感冒发烧时受到影响而加重病情。

需要注意的是，当宝宝感冒发烧时，首先考虑非药物的降温方法，当体温超过38.5℃且物理降温效果不佳等情况时，应及时就医，由医生判断是否需要使用药物等进一步的治疗措施，家长切勿自行给宝宝滥用药物。