人体体温35.5度算正常吗

正常人体温通过口腔、直肠或腋下测量有相应正常范围35.5℃属体温偏低，其原因包括环境、个体等生理性因素及甲状腺功能减退、严重感染等病理性因素，老年人、儿童、孕妇等特殊人群有不同特点，发现35.5℃应先保暖再观察，伴不适等情况需就医通过相关检查明确原因针对性处理。

一、正常体温范围界定

正常人体温一般通过口腔、直肠或腋下测量，正常范围大致为：口腔体温36.3~37.2℃，直肠体温36.5~37.7℃，腋下体温36~37℃，因此35.5℃低于正常体温范围，属于体温偏低。

二、体温偏低的可能原因

（一）生理性因素

1.环境因素：长时间处于寒冷环境中，如冬季暴露于低温户外、室内温度过低等，机体散热增加，可导致体温暂时性偏低。2.个体差异：部分人群基础体温偏低，可能与遗传、体质等有关，若无其他不适，可能属于生理性低体温。3.特殊状态：剧烈运动后大量出汗，若未及时保暖，也可能出现体温短暂偏低；女性在月经周期中，黄体期体温略高，卵泡期可能相对偏低，但一般也在正常范围内，若低于36℃需关注。

（二）病理性因素

1.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，可出现体温偏低，常伴有乏力、畏寒、水肿等表现。2.严重感染：如败血症等严重感染性疾病，可能影响体温调节中枢功能，导致体温偏低，多伴有精神萎靡、血压下降等严重症状。3.低血糖：血糖过低时，机体能量代谢异常，可能出现体温偏低，常见于糖尿病患者血糖控制不佳或长时间未进食者，常伴有头晕、冷汗等表现。4.其他疾病：休克、重度营养不良等情况也可能导致体温偏低。

三、特殊人群体温偏低的特点及注意事项

（一）老年人

老年人身体机能衰退，体温调节能力减弱，对寒冷的适应能力下降，更易出现低体温，且可能对低体温耐受较差，若出现体温35.5℃，需及时保暖，并关注是否有其他基础疾病相关表现，如心血管疾病患者可能伴随胸闷等症状，应尽快就医排查原因。

（二）儿童

儿童体温调节中枢发育尚未完善，体温易受环境影响，若处于寒冷环境或衣物过少，易出现低体温。同时儿童表达能力有限，家长需密切观察儿童精神状态、面色等，若伴随嗜睡、拒食等情况，需及时采取保暖措施并就医，排查是否存在感染等病理性因素。

（三）孕妇

孕期激素变化可能影响体温，但一般也在正常范围内，若出现体温35.5℃，需考虑是否因环境、感染等因素导致，同时要关注胎儿情况，若伴有腹痛、阴道流血等异常，应及时就医。

四、体温35.5℃的应对措施

若发现体温35.5℃，首先应采取保暖措施，如添加衣物、使用暖水袋等提升环境温度，适当饮用温水。随后观察自身有无其他不适症状，若伴有乏力、头晕、寒战等表现，或保暖后体温仍未回升至正常范围，或存在基础疾病，建议及时就医，通过血常规、甲状腺功能等检查明确原因，针对性处理。