发烧体温是多少度

正常人体温有不同范围，口腔温度在36.3℃~37.2℃、直肠温度略高且在36.5℃~37.7℃、腋下温度在36.0℃~37.0℃，不同个体因年龄、性别等因素有差异，发热按体温分低热（37.3℃~38℃）、中度热（38.1℃~39℃）、高热（39.1℃~40℃）、超高热（超40.1℃），各发热程度有不同表现及应对方式，低热可观察休息多喝水，中度热成人可物理降温等，高热需及时降温补水，超高热需紧急降温送医救治。

一、正常体温范围

正常人体温一般维持在相对稳定的状态，口腔温度正常范围通常在36.3℃~37.2℃；直肠温度略高于口腔温度，正常范围是36.5℃~37.7℃；腋下温度相对较低，正常范围为36.0℃~37.0℃。不同个体之间体温会略有差异，这与年龄、性别、昼夜节律、活动情况等因素有关。例如，儿童的基础代谢率相对较高，体温可能比成人略高；女性在月经前期和妊娠期体温会略有升高；清晨体温略低，下午略高；剧烈运动、进食后体温也会有轻度升高，但一般波动范围不超过1℃。

二、发热的体温划分

（一）低热

体温范围在37.3℃~38℃。此时机体可能会有一些轻微的不适，如感觉身体略有燥热，但一般对身体功能影响不大。对于儿童来说，低热时要注意观察精神状态等情况，因为儿童的体温调节中枢还不完善，低热时也可能出现哭闹等表现。成人低热时可能会有轻度的乏力、头晕等感觉，但一般不影响基本的日常生活和工作，可以先通过适当休息、多喝水等非药物方式进行观察。

（二）中度热

体温范围在38.1℃~39℃。这个时候身体的代谢会加快，可能会出现明显的不适症状，如头痛、肌肉酸痛、乏力等。儿童中度热时需要更加密切关注，因为儿童神经系统发育尚未成熟，中度热时可能有发生惊厥的风险，要注意监测体温变化，必要时采取物理降温等措施。成人中度热时可能会影响工作效率，需要适当休息，可通过湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温，同时多喝水补充水分。

（三）高热

体温范围在39.1℃~40℃。此时身体的各项生理功能都会受到较明显的影响，会出现明显的不适，如剧烈头痛、精神萎靡、呼吸加快、心率增快等。儿童高热时发生惊厥的风险进一步增加，需要及时采取有效的降温措施，如使用退热贴等物理降温方法，必要时及时就医。成人高热时会严重影响生活和工作，需要尽快采取降温措施，同时要注意补充因高热散失的水分和电解质。

（四）超高热

体温超过40.1℃。这是非常危险的情况，会对机体各系统造成严重损害，如可导致脑组织损伤、器官功能障碍等。无论是儿童还是成人，超高热都需要立即采取紧急降温措施，并尽快送往医院进行救治。例如，可采用冰袋冷敷大血管处等方法进行降温，但要注意避免冻伤，同时要迅速就医明确引起超高热的原因并进行针对性治疗。