怀孕容易感冒怎么回事

怀孕时易感冒是因免疫系统变化、激素水平及生理负担加重；孕期感冒可通过休息、多喝水、保持室内空气流通非药物干预，严重时需就医，孕妇用药谨慎，还需注意保暖、避免去人员密集场所。

一、怀孕容易感冒的原因

（一）免疫系统变化

怀孕后女性的免疫系统会发生改变，总体处于相对免疫抑制状态，这是为了避免母体对发育中的胎儿产生排斥反应。这种免疫状态的改变使得孕妇对病原体的抵御能力下降，更容易受到病毒等病原体的侵袭从而引发感冒。例如，研究发现孕期母体外周血中某些免疫细胞的活性和数量会发生变化，如自然杀伤细胞活性降低等，导致对病毒的清除能力减弱。

（二）激素水平变化

怀孕后体内激素水平大幅波动，如孕激素水平显著升高。孕激素可以抑制母体的免疫反应，同时还会影响呼吸道黏膜的功能，使呼吸道黏膜充血、水肿，更容易受到病毒的感染。另外，雌激素水平的改变也会对免疫系统和呼吸道黏膜产生影响，增加了感冒发生的几率。

（三）生理负担加重

随着胎儿的生长发育，孕妇的身体负担加重，机体的代谢率提高，能量消耗增加，身体处于相对疲劳的状态。同时，子宫增大可能会影响孕妇的呼吸功能，使肺的通气功能发生一定改变，呼吸道的防御能力下降，从而容易受到病毒入侵引发感冒。比如，子宫增大可能会向上挤压膈肌，导致孕妇的肺容量减少，呼吸道纤毛的运动功能也可能受到一定影响，不利于清除呼吸道内的病原体。

二、孕期感冒的应对与注意事项

（一）非药物干预

休息：孕妇感冒后需要保证充足的休息，每天应保证7-8小时以上的睡眠时间。充足的休息有助于身体的自我修复，提高机体的抵抗力来对抗病毒。例如，休息可以使免疫系统有更多的能量和资源来应对感染。

多喝水：每天饮用足够的水，一般建议不少于1500-2000毫升。多喝水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，保持呼吸道黏膜的湿润，缓解感冒引起的不适症状，如喉咙干燥等。

保持室内空气流通：每天应开窗通风数次，每次通风15-30分钟，保持室内空气新鲜，减少室内病原体的浓度。

（二）特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇属于特殊人群，在感冒时用药需要格外谨慎。一般来说，轻度感冒不建议首先使用药物治疗，应优先采用上述非药物干预措施。如果感冒症状较为严重，如出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽等情况，需要及时就医，在医生的指导下进行合理用药。因为某些药物可能会对胎儿产生不良影响，所以必须由专业医生根据孕妇的具体情况来权衡利弊后选择合适的治疗方案。同时，孕妇在感冒期间要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，但不要过度保暖导致出汗过多，以免再次着凉加重病情。另外，孕妇要避免前往人员密集、空气不流通的场所，减少再次感染的风险。