37.9度怎么退烧

对于37.9度发热，可通过物理降温（适用于多数情况，包括成人儿童，成人儿童物理降温方式有不同注意点）、补充水分（成人儿童补水有不同要求）、调节环境（成人儿童室内环境要求不同）、观察病情变化（成人儿童观察重点不同）以及特殊人群（老年人、孕妇）注意事项来处理，若体温持续上升超38.5℃或有严重症状需及时就医。

使用退热贴：退热贴也是常用的物理降温方式，将退热贴贴在额头等部位，其中的成分可以持续发挥散热作用。对于儿童来说，退热贴相对比较温和，不会对皮肤造成明显刺激，但要注意选择正规产品。

补充水分

成人情况：发热时身体会通过出汗等方式散热，从而消耗大量水分，所以要多饮用温开水，保证机体水分充足，促进新陈代谢，有助于体温下降。一般建议成人每天饮用1500-2000毫升左右的水，可少量多次饮用。

儿童情况：儿童在发热时更要注意水分补充，因为儿童的体液调节能力相对较弱。可以给儿童饮用适量的温葡萄糖水或淡盐水，既补充水分又能补充一定的能量，但要注意避免一次性饮用过多引起呕吐等不适。

环境调节

成人环境：保持室内温度适宜，一般维持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。可以通过开窗通风等方式来调节室内环境，但要注意避免直接吹风，防止病情加重。

儿童环境：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，室内环境对其体温影响较大。要确保儿童所处环境温度适中，避免过热或过冷。同时，要保持室内空气流通，但不要让儿童处于风口处。

观察病情变化

成人观察：密切关注自身体温变化以及是否伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、咽痛、头痛等。如果体温持续上升超过38.5℃，或者出现明显的不适症状加重等情况，需要及时就医进一步评估和处理。

儿童观察：儿童发热时家长要更加留意其精神状态、体温波动情况以及是否有抽搐等异常表现。因为儿童的病情变化相对较快，一旦发现儿童精神萎靡、体温持续不降且伴有其他严重症状，应立即送往医院就诊。

特殊人群注意事项

老年人：老年人发热时身体机能相对较弱，在物理降温时要注意避免过度降温导致虚脱等情况。同时，老年人往往可能伴有其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，要密切关注基础疾病的控制情况，若有异常及时就医。

孕妇：孕妇发热37.9度时，物理降温是主要的降温方式，要谨慎使用药物。在选择物理降温措施时要特别注意安全，避免因降温不当对胎儿产生影响。如果发热持续不缓解或伴有其他不适，需在医生指导下进行合理处理，因为孕妇的情况较为特殊，用药需要考虑对胎儿的影响。