体温多少度正常范围

人体体温可通过口腔、腋窝、直肠测量且不同部位正常范围不同，儿童、成人、老年人有不同体温特点，生理、环境、疾病会影响体温，儿童测体温需避剧烈哭闹等后测量且体温异常优先物理降温，老年人测体温要细致操作且体温异常及时就医。

一、正常体温的一般测量方法及范围

人体体温可通过口腔、腋窝、直肠等部位测量，不同部位正常范围有所差异：

口腔温度：正常范围一般为36.3℃~37.2℃，测量时需将体温计置于舌下，紧闭口唇，避免用口呼吸。

腋窝温度：最为常用，正常范围通常是36.0℃~37.0℃，测量时需擦干腋窝汗液，将体温计夹紧。

直肠温度：正常范围稍高，约36.5℃~37.7℃，多用于婴幼儿等不配合口腔测量者，测量时需注意轻柔操作。

二、不同人群的体温特点

（一）儿童

儿童体温调节中枢发育尚不完善，其腋窝体温正常范围一般在36.0℃~37.3℃左右。儿童活动后、进食后或穿衣过厚等情况可致体温短暂升高，但通常不超过37.5℃，此为生理性波动，需注意区分。若儿童体温超过38.5℃且伴有精神不佳等情况，需及时就医评估。

（二）成人

成年人体温相对稳定，一般口腔温度36.3℃~37.2℃、腋窝温度36.0℃~37.0℃为正常范围。女性在月经周期中，排卵后因孕激素影响，体温可较排卵前升高0.3℃~0.5℃，属正常生理变化。

（三）老年人

老年人代谢率较低，体温可能略低于成年人，一般腋窝体温在35.8℃~37.0℃左右仍可视为正常，但需密切关注体温变化，因老年人对体温变化的感知可能不敏感，体温异常时更易延误病情。

三、体温波动的影响因素

生理因素：运动后、进食、情绪激动等可使体温短暂升高，一般不超过正常范围上限；清晨体温略低，下午稍高，波动范围通常不超过1℃。

环境因素：高温环境下人体散热困难，体温可轻度升高；寒冷环境中人体散热增加，体温可能略降低，但一般仍在正常范围内。

疾病因素：感染、炎症等疾病可导致体温异常升高，若体温持续超出正常范围，需警惕感染性或非感染性疾病，及时就医明确原因。

四、特殊人群体温监测注意事项

儿童：避免在剧烈哭闹、进食热饮等后立即测量体温，可待儿童安静后再测，以保证测量结果准确。若儿童体温异常，优先采用物理降温等非药物干预措施，避免低龄儿童随意使用退热药物。

老年人：由于皮肤感觉迟钝等因素，监测体温时需细致操作，密切观察体温变化及伴随症状，如出现体温异常应及时就医，避免因感知不敏感延误治疗。