脸颊两侧的肌肉酸胀是不是感冒引起的

脸颊两侧肌肉酸胀可能由感冒、肌肉疲劳、颞下颌关节紊乱综合征等引起。感冒致肌肉酸胀随感冒控制缓解；肌肉疲劳与年龄、生活方式有关；颞下颌关节紊乱综合征好发于特定人群且与生活方式、咬合关系相关。可通过观察伴随症状初步判断，适当休息、按摩缓解，持续不缓解或伴严重不适需就医。

并非仅由感冒引起的其他可能原因

肌肉疲劳

年龄因素：儿童若长时间咀嚼较硬的食物，如坚果等，或者长时间保持某种面部表情，比如长时间大哭大闹，可能会导致脸颊两侧肌肉疲劳，出现酸胀感。对于成年人，长期单侧咀嚼习惯，如总是用一侧牙齿咀嚼食物，会使该侧脸颊肌肉过度使用而疲劳酸胀；老年人如果面部肌肉本身功能有所下降，在进行一些需要面部肌肉较多参与的活动后，也容易出现肌肉酸胀。

生活方式：经常进行大量面部表情丰富的活动，像演员长时间排练需要夸张表情的剧目，或者进行长时间的面部肌肉锻炼，如过度的面部瑜伽练习等，都可能造成脸颊两侧肌肉疲劳酸胀。

颞下颌关节紊乱综合征

年龄性别：好发于20-40岁的人群，女性发病率相对较高。这可能与女性的一些生理特点，如激素水平变化等有关。

生活方式：长期精神紧张、焦虑的人容易患颞下颌关节紊乱综合征，进而出现脸颊两侧肌肉酸胀，同时还可能伴有颞下颌关节弹响、疼痛，张口受限等症状。咬合关系不良，如牙齿错颌畸形、缺牙等情况，也会导致颞下颌关节受力不均，引发脸颊两侧肌肉酸胀。

如何初步判断与应对

观察伴随症状

如果脸颊两侧肌肉酸胀同时伴有发热、咳嗽、流涕等感冒典型症状，那么感冒引起的可能性较大。此时要注意休息，多喝温水，密切观察感冒病情变化，一般感冒病程中肌肉酸胀会随感冒好转而改善。

若脸颊两侧肌肉酸胀伴有颞下颌关节相关症状，如关节弹响、疼痛、张口异常等，且与咀嚼、精神因素等相关，可能是颞下颌关节紊乱综合征，这时候要尽量放松心情，避免大张口，避免咀嚼过硬食物等。对于儿童出现脸颊两侧肌肉酸胀，要询问近期是否有特殊的咀嚼习惯或面部活动情况，比如是否有长时间咀嚼硬物等情况，引导儿童养成良好的咀嚼习惯。

休息与简单处理

无论是哪种可能原因导致的脸颊两侧肌肉酸胀，适当休息都是有帮助的。对于因疲劳引起的肌肉酸胀，休息后通常会有所缓解。可以通过轻柔按摩脸颊两侧肌肉来促进血液循环，缓解酸胀感。但如果肌肉酸胀持续不缓解或者伴有其他严重不适症状，如剧烈头痛、面部麻木等，应及时就医进一步检查明确病因。