感冒发烧全身发热怎么办

感冒发烧全身发热时可采取物理降温（适用于大部分人群，儿童要注意擦拭部位和力度，避免敏感部位）、补充水分（多喝温开水或淡盐水，儿童少量多次）、调节环境温度湿度（维持22-24℃、50%-60%湿度），若体温超38.5℃难缓解、有精神萎靡等症状或伴随其他不适需及时就医，儿童和老年人有特殊注意事项，儿童不能乱用药且密切观察，老年人要关注基础疾病。

一、物理降温

1.适宜人群及原理：适用于大部分感冒发烧全身发热的人群，通过热量传导等方式散热。对于儿童，可利用其皮肤表面积相对较大，更易通过物理降温散热。用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，水分蒸发时会带走热量。一般水温控制在32-34℃为宜，每次擦拭时间10分钟以上。

2.注意事项：对于婴幼儿，皮肤较为娇嫩，擦拭时力度要轻柔；避免擦拭胸前区、腹部、后颈等对冷刺激敏感的部位。

二、补充水分

1.重要性及方式：感冒发烧时身体会因发热、出汗等丢失大量水分，及时补充水分很关键。可以多喝温开水，也可适当喝一些淡盐水，补充因出汗丢失的电解质。对于儿童，要少量多次饮水，防止一次饮水过多引起呕吐等不适。

三、环境调节

1.环境要求：保持室内温度适宜，一般维持在22-24℃左右，湿度在50%-60%。合适的环境温度有助于身体散热，让患者感觉舒适。对于不同年龄人群，如儿童，要注意室内温度不能过低，避免着凉加重病情；老年人对温度变化相对敏感，也需维持适宜室温。

四、及时就医情况

1.需就医的指征：如果体温持续超过38.5℃，且通过物理降温等措施难以缓解；或者出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状；还有伴随呼吸困难、剧烈头痛、频繁呕吐等情况时，需及时就医。例如儿童感冒发烧全身发热时，若精神状态差，应立即送往医院，因为儿童病情变化相对较快。

五、特殊人群情况

1.儿童：儿童感冒发烧全身发热时，除了上述物理降温、补充水分等措施外，要特别注意不能自行给儿童使用成人退烧药等，且要密切观察体温变化和精神状态。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，病情变化可能更快更隐匿。

2.老年人：老年人感冒发烧全身发热时，要更加关注其基础疾病情况，如是否有心血管疾病等。因为老年人身体机能相对较弱，发烧可能会加重基础疾病的病情，所以需要更谨慎地进行降温等处理，必要时及时就医。