嗓子疼高烧39度怎么办

嗓子疼高烧39度时，可通过物理降温（湿毛巾擦拭、冰袋冷敷等）、补充水分来缓解，不同人群如儿童、成年人、老年人出现此情况需及时就医评估，同时各年龄段都要密切观察病情变化，包括体温、嗓子疼程度及伴随症状等。

一、物理降温

1.适用于各年龄段：

湿毛巾擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭10分钟以上，可多次进行。对于儿童，要注意避免擦拭心前区等敏感部位。

冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后放置在额头，每10-15分钟更换一次部位，防止局部冻伤。但婴幼儿不建议使用冰袋冷敷，可选择退热贴，退热贴通过凝胶中水分的蒸发起到降温作用，贴合皮肤部位相对安全。

二、补充水分

1.各年龄段通用：

嗓子疼高烧39度时，身体水分流失较多，要多喝温开水，少量多次饮用，每天保证摄入1500-2000ml左右的水分，既可以补充因发热出汗丢失的水分，还能湿润嗓子，缓解嗓子疼的症状。对于儿童，可适当增加喂奶或喂水的次数。

三、及时就医评估

1.不同人群需注意：

儿童：儿童免疫系统发育不完善，嗓子疼高烧39度时病情变化较快。如果是3个月-3岁的婴幼儿，出现高烧39度且嗓子疼，要尽快就医，因为婴幼儿病情容易加重发展为肺炎等严重疾病；对于3岁以上儿童，若高烧持续不退或伴有呼吸急促、精神萎靡等情况，也应及时就医。

成年人：成年人出现嗓子疼高烧39度，若经过物理降温等处理后体温仍不下降，或者伴有剧烈咽痛、吞咽困难加重、呼吸困难等症状，也要及时就医，排查是否有化脓性扁桃体炎、急性会厌炎等严重疾病。

老年人：老年人身体机能下降，高烧39度嗓子疼可能隐藏着更严重的基础疾病，如肺炎、尿路感染等潜在感染。老年人出现这种情况应尽快就医，进行全面检查，因为老年人病情可能较为隐匿，容易被忽视而延误治疗。

四、观察病情变化

1.各年龄段都要关注：

密切观察体温变化，每隔1-2小时测量一次体温，记录体温曲线。同时观察嗓子疼的程度是否加重或减轻，有无其他伴随症状，如咳嗽、咳痰的性质（是清痰还是脓痰）、是否有头痛、肌肉酸痛等。对于儿童，还要观察其精神状态、饮食情况，若儿童出现烦躁不安或嗜睡等异常精神状态，提示病情可能较重。