感冒竟然还有好处，是真的吗

感冒从免疫系统角度看有增强免疫记忆等所谓“益处”，但这不能以牺牲健康为代价，感冒更多带来身体不适及可能引发并发症等不良影响，应积极预防感冒，感冒时及时采取措施减轻不适促康复，不能将感冒视为有积极意义之事。

增强免疫系统记忆

当人体感染感冒病毒后，免疫系统会被激活，淋巴细胞等会识别病毒并产生免疫反应，这个过程有助于训练免疫系统记住这种特定的病毒，当再次遇到相同或类似病毒时，免疫系统能更快、更有效地启动防御机制，从而在一定程度上增强对相关病原体的识别和应对能力，从长期来看可能对整体免疫功能的完善有一定潜在作用，但这并不意味着鼓励人们去主动感染感冒来获取这种“好处”，因为感冒带来的身体不适等负面影响远远大于这种潜在的、有限的免疫记忆方面的“益处”。对于儿童来说，他们的免疫系统尚在发育中，频繁感冒反而可能影响正常的生长发育等，更不应通过主动让儿童感冒来追求所谓“好处”；对于老年人，本身免疫力相对较弱，感冒可能引发更严重的并发症等，所以这种所谓“好处”是不能以牺牲健康为代价去换取的。

促进身体对营养等的关注与调整

感冒时身体会出现不适症状，如食欲下降等，这会促使人们更加关注自身的营养摄入等情况，可能会主动去选择更健康、易消化的食物来满足身体在患病期间的营养需求，从而间接对身体的营养状况进行一定调整，但这也不是感冒本身带来的积极意义所在，完全可以通过主动合理安排饮食等健康生活方式来达到类似效果，而无需依赖感冒这种会带来诸多不适的方式。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，感冒时食欲变化可能会影响血糖控制，需要更加谨慎对待，不能因所谓“促进关注营养”而忽视感冒可能对病情的不良影响。

需要明确的是，感冒更多时候给人体带来的是身体的不适，如发热、咳嗽、鼻塞、流涕等症状，会影响日常生活、工作和学习，还可能引发中耳炎、肺炎等并发症，尤其是对于儿童、老年人、孕妇以及有基础疾病的人群来说，感冒可能带来更严重的健康风险，所以不能将感冒视为有积极意义的事情，而是应该积极采取预防措施，如增强体质、注意个人卫生、接种流感疫苗等，来减少感冒的发生，当感冒发生时应及时采取适当的非药物或药物（仅针对缓解症状等）措施来减轻不适，促进身体康复。