怀孕期间感冒要怎么办

孕妇感冒需观察症状轻重，轻度感冒多休息、多喝水、注意饮食营养，中重度感冒及时就医；可通过物理方法退热、缓解鼻塞；出现症状持续加重、异常情况、胎动异常要及时就医；高龄孕妇和有基础病史孕妇需更特殊关注。

一、观察症状轻重

1.轻度感冒：仅出现轻微的鼻塞、流涕等症状，对孕妇整体状态影响较小，一般通过自身调节有恢复的可能。此时需多休息、保证充足睡眠，每天可保证7-8小时以上的睡眠时长，同时要多喝温水，每天饮水1500-2000毫升左右，促进新陈代谢。饮食上要注意营养均衡，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，维生素C有助于增强机体抵抗力。

2.中重度感冒：若出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。高热可能会对胎儿产生不良影响，如影响胎儿神经系统发育等；剧烈咳嗽可能会引起腹压增加，导致流产或早产等情况。

二、物理缓解方法

1.退热：当孕妇体温在38.5℃以下时，可采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，从而降低体温，每次擦拭时间可在10分钟左右，可间隔一段时间重复擦拭。

2.缓解鼻塞：用生理盐水冲洗鼻腔，能够减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞症状。一般每天可冲洗2-3次，操作时要注意动作轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。

三、及时就医指征

1.感冒症状持续加重，如体温持续升高不降、咳嗽加剧且出现咳痰带血等情况。

2.出现头痛剧烈、视物模糊等异常情况，需排除是否有其他并发症引起。

3.感觉胎动异常，如胎动明显增多或减少，可能提示胎儿在宫内受到影响，需及时就医进行胎心监测等检查。

四、特殊人群注意事项

1.高龄孕妇：高龄孕妇自身机体功能相对较弱，感冒后病情进展可能更快，需要更加密切关注症状变化，一旦出现异常情况要及时就医，因为高龄孕妇发生不良妊娠结局的风险相对较高。

2.有基础病史孕妇：如有妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病的孕妇，感冒后身体的应激状态可能会影响基础疾病的控制，需要在医生的指导下进行综合管理，既要治疗感冒，又要维持基础疾病的稳定，例如妊娠期糖尿病孕妇感冒后可能需要调整血糖控制方案，因为感染等应激情况会导致血糖波动较大。