如何使人体退烧

非药物退烧可调节室内温度并保持空气流通，通过温水擦拭大血管丰富部位或用退热贴散热，儿童忌酒精擦拭需温和物理降温，孕妇优先物理降温且药物需遵医嘱，老年人避免快速降温要监测，非药物效果不佳时遵专业人员指导选对乙酰氨基酚、布洛芬等药物退烧。

一、非药物退烧干预措施

（一）环境调节

保持室内温度适宜，一般维持在22~25℃，确保空气流通但避免患者直接吹风，可通过开窗或使用空气净化器等方式维持空气清新，利于散热。

（二）体表散热操作

1.温水擦拭：使用32~34℃的温水擦拭患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭时间控制在10~15分钟，擦拭过程中需注意避开胸前区、腹部、后颈等敏感部位，防止引起不适。

2.使用退热贴：将退热贴贴于患者额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发及相变吸热原理帮助降低局部温度，持续发挥散热作用。

二、特殊人群退烧注意要点

（一）儿童群体

儿童体温调节中枢发育尚未完善，温水擦拭时要动作轻柔，避免用力过大刺激皮肤；严禁使用酒精擦拭，因儿童皮肤薄嫩，酒精易通过皮肤吸收可能导致中毒等不良后果；优先采用温和的物理降温方式，密切监测体温变化，若体温持续不降或伴有其他严重症状需及时就医。

（二）孕妇群体

孕妇退烧需谨慎，优先选择物理降温方法，如适当减少衣物、温水擦拭等；若需药物干预，必须在医生专业评估与指导下选用对胎儿无明显不良影响的药物，避免自行盲目用药影响母婴健康。

（三）老年人群体

老年人退烧时要避免快速降温导致虚脱，可缓慢进行体表散热操作，如温水擦拭速度不宜过快；同时需密切监测体温及身体状况变化，若体温波动较大或伴有基础疾病加重等情况，应及时就医进一步诊治。

三、药物退烧相关原则（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量）

当非药物干预效果不佳且需药物退烧时，可根据病情选择合适的退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但需严格遵循医疗专业人员的指导，以患者舒适度为考量标准，避免不恰当用药带来风险。