七款清肺茶让你远离肺功能失常

百合雪梨茶含百合苷等可调节免疫减轻肺部炎症、雪梨多酚具抗氧化润燥功效助润肺，孕妇需谨慎；金银花薄荷茶中绿原酸等抗菌消炎、薄荷促呼吸道黏液排出，过敏体质需小量试饮；陈皮桔梗茶陈皮理气、桔梗宣肺祛痰，胃部疾病者需留意；鱼腥草茶含成分可抑制肺炎链球菌，脾胃虚寒者谨慎；罗汉果茶甜苷具清肺利咽功效，糖尿病患者需监测血糖；枇杷叶茶含成分能清肺止咳，儿童需成人指导控量；胖大海茶有效成分清热润肺，长期慢性肺疾病患者需咨询医生。

一、百合雪梨茶

百合富含百合苷等活性成分，研究表明百合苷可通过调节机体免疫炎症反应通路，减轻肺部炎症损伤。雪梨含丰富多酚类物质，具有抗氧化及润燥功效，能缓解肺热引起的干咳等肺功能不适。普通人群可适量饮用辅助润肺，孕妇需谨慎，因百合部分成分对孕期潜在影响需评估。

二、金银花薄荷茶

金银花中的绿原酸等成分具抗菌消炎特性，可抑制肺部常见致病菌引发的炎症反应。薄荷含薄荷醇等成分，能促进呼吸道黏液排出，清凉肺部。过敏体质者饮用前需小量试饮，防止过敏反应。

三、陈皮桔梗茶

陈皮含挥发油等成分，可理气，改善肺部气机阻滞状况。桔梗的皂苷类成分有宣肺祛痰作用，对气机不畅导致的轻度肺功能失常有调理作用。有胃部疾病者饮用需留意，避免刺激胃部加重不适。

四、鱼腥草茶

鱼腥草含鱼腥草素等，现代药理证实其对肺炎链球菌等有抑制作用，可辅助对抗肺部感染相关的肺功能失常。但脾胃虚寒者饮用可能加重虚寒症状，需谨慎。

五、罗汉果茶

罗汉果甜苷等成分具清肺利咽功效，能保护肺部黏膜，减轻外界刺激对肺部的损伤。糖尿病患者饮用需监测血糖，因罗汉果含一定糖分。

六、枇杷叶茶

枇杷叶含苦杏仁苷等成分，有清肺止咳作用，可缓解咳嗽引起的肺功能短暂失常。儿童饮用需在成人指导下控制用量，避免过量。

七、胖大海茶

胖大海有效成分能清热润肺，对肺热咳嗽等肺功能不适有改善。长期慢性肺疾病患者饮用需咨询医生，避免影响原发病治疗。