感冒发烧用热毛巾还是冷毛巾敷

感冒发烧时可根据情况用冷毛巾或热毛巾敷辅助降温，冷毛巾适用于体温不是特别高且初期的情况，操作是浸湿拧干后放额头等部位并定时换；热毛巾适用于有寒战怕冷等情况，温度40-50℃左右，也需定时换，若体温持续升高或症状不缓解要及时就医。

原理及适用情况：冷毛巾敷主要是利用低温使局部血管收缩，减少血流量，从而达到散热、降低体温的效果。一般适用于体温不是特别高（比如体温在38.5℃以下）且处于感冒发烧初期的情况。对于儿童来说，当感冒发烧时，用冷毛巾敷额头等部位，能帮助缓解头部的燥热感。但需要注意的是，儿童皮肤比较娇嫩，使用冷毛巾时要密切观察皮肤状况，避免因低温刺激导致皮肤冻伤等情况。

操作要点：将冷毛巾用清水浸湿后拧干，放置在额头部位，每隔几分钟更换一次冷毛巾，保持持续的降温作用。

热毛巾敷

原理及适用情况：热毛巾敷主要是通过温热刺激，促进局部血液循环。一般适用于感冒发烧时伴有寒战、怕冷等情况，此时用热毛巾敷可以帮助缓解身体的寒冷感，促进血液循环。但如果体温已经较高（如体温超过38.5℃），则不太适合使用热毛巾敷，因为热可能会进一步升高体温。对于老年人感冒发烧时，如果伴有肢体末端冰凉等情况，热毛巾敷可以改善局部循环，但也要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

操作要点：将热毛巾浸泡在40℃-50℃左右的温水中，拧干后敷在相应部位，同样要注意定时更换，防止温度降低达不到效果或者温度过高造成损伤。

总体而言，感冒发烧时选择用热毛巾还是冷毛巾敷要根据具体的体温情况、患者的自身感受等因素来决定。同时，无论是使用热毛巾还是冷毛巾敷，都只是一种辅助降温的方法，如果体温持续升高（如儿童体温超过38.5℃、成人体温超过39℃）或者感冒发烧症状持续不缓解，都应该及时就医，寻求专业的医疗帮助，而不是单纯依赖敷毛巾来处理。